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The47 escribió:frantri escribió:Hola a todos, bueno tengo una duda en la prueba de press banca, hoy he echo mi primera prueba-simulacro, para ser la primera y en poco tiempo que yevo de gym, aprobada.. ya vamos viendo resultados jaj, pero mi duda.. minimo 25 rep en 1 min. y resulta ke para el medio minuto ya abia echo las 25 y ya no podia mas y abia parao.. se invalida dejar los brazos estirados o como va esto?.
O cuando no puedas mas paras y dejas la barra o.. no se aber si algun opositor me puede ayudar¡
Muchas gracias y animo¡
yo estoy haciendo con 27kg y no llego ni a 20
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frantri escribió:Hola a todos, bueno tengo una duda en la prueba de press banca, hoy he echo mi primera prueba-simulacro, para ser la primera y en poco tiempo que yevo de gym, aprobada.. ya vamos viendo resultados jaj, pero mi duda.. minimo 25 rep en 1 min. y resulta ke para el medio minuto ya abia echo las 25 y ya no podia mas y abia parao.. se invalida dejar los brazos estirados o como va esto?.
O cuando no puedas mas paras y dejas la barra o.. no se aber si algun opositor me puede ayudar¡
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Zicmu_ACM escribió:Hola a todos. Hace tiempo que ando perdido por el foro porque me acabo de mudar a Pamplona y estoy ya empezando en serio con las oposiciones.
Lo primero, es si alguno conoce algún gimnasio o entrenador personal para las pruebas físicas; y lo segundo, de un buen fisioterapeuta.
Muchas gracias.
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