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El caso es que me apunté al gimnasio allá por Diciembre y empecé a adentrarme en el mundo del press de banca pensando en la próxima convocatoria de GUB. Mi alegría fue cuando publicaron las bases; eso que ya llevaba adelantado jejeje.
Actualmente, con barra y 10 por lado (40kg), hago 20 repeticiones muriendo en las últimas. No me he contado los segundos pero estoy seguro que muero antes de los 45s. ¿Qué consejos prácticos me daríais para mejorar ese registro y poder hacer 12 más? ¿Cuáles son vuestras sensaciones con esta prueba?
Saludos!!