Descansa en Paz compañero no te olvidamos
Oposiciones Cnp 2013 |
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sector115.es |
Los materiales necesarios son:
– 6 palos de fregona de madera.
– 6 botellas de agua con la boca de ancho normal, tipo Font Vella.
– 2 tablas de madera de un palé.
– 4 tornillos.
– Piedras o arena para rellenar las botellas.
Atornilláis un tornillo a cada fregona (dos fregonas se quedan sin tornillo para colocarlas en los conos del zigzag). Rellenáis las botellas hasta que cojan el peso suficiente para que no se caigan al colocas la fregona. Por último, colocad la tabla para formar las vallas.
Las fregonas de madera se pueden encontrar en cualquier chino por 0,6€.
Las botellas de agua en un supermercado tipo Carrefour o Alcampo os saldrán muy económicas. Calculad el tamaño de la boca de la botella para que entre el palo de fregona.
Las empresas que utilizan palés a diario suelen dejar en la entrada los que se les rompen. Acercaos a un polígono y preguntad si tienen alguno roto para utilizarlo. A la primera empresa que pregunté me lo dieron.
Tornillos en cualquier ferretería de barrio o Leroy Merlin.
Un paseo por el campo y encontráis arena o piedras pequeñas para rellenar las botellas.
Por 5€ tenéis vuestro circuito listo y perfecto para entrenar. Yo ya consigo hacerlo en 8,3 segundos.
Medidas oficiales del BOE para colocar el circuito:
¡Manteneos fuertes y a entrenar!
ah y las medidas de la valla como dice el compi hay q mirarla bien bien, en la prueba fisica esta bastante baja yo mido 1,75 y se nota! .El final es tener un circuito fiable y bajar la crono. Suerte!! Vamos a darle caña!!
