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Piridox escribió:bezakleta escribió:Piridox escribió:Entonces el temario de esan con solo 273 paginas esta completo?
Porque queria hacerme mañana con los de algun sindicato y aun no me he decidido por cual para completar con lo que ya tengo. Me gustaria tenerlo fisico, eso si.
Porcierto, para el de ELA hay que estar afiliado? No lo veo por su pagina web. Eskerrik asko!
Saludos y a seguir dandole al estudio!
Egun on,
Según comentan para el de ELA hay que estar afiliado.
A mí me han facilitado el de Esan y el de EUSPEL, y en mi opinión este último se extiende demasiado.
Un saludo
Eskerrik asko! Pues si no consigo el de ELA, me las apañare con el de esan y lo que tengo ya de la promocion anterior.Sr.Jungle escribió:Hola, llevo tiempo leyendo este foro en la sombra, y si no he escrito nada es porque la verdad es que no me veia con la capacidad de aportar nada. Simplemente me gustaría agradecer a todos los foreros que aportan información de mucha calidad a cambio de nada, digase Manu, Lur...En lo que si que me veo capacitado de aportar es en planificaciones de cara a preparar las pruebas físicas, cosa que no se debe dejar de lado por mucho que haya que estudiar.
Mila esker guztioi eta zorte on!
Algun consejo para mejorar en press de banca? Lo demas lo llevo bastante bien, al final es hacer y hacer, pero en press tengo que mejorar mucho aun y me da miedo lesionarme por intentar ir demasiado rapido.
Hola piridox,
Mi chico tuvo que mejorar mucho en press de banca para la anterior OPE y lo que hacía era series cortas (10-12 repeticiones) con mas peso, y le funcionó bastante bien (pasó de 30 a 42 repeticiones)