FORO POLICIA

frankcme escribió:Una noche de 10 horas con dos días libres o dos noches de 10 horas y cuatro libres y no lo quiere nadie??

Yo trabajo de noches, de lunes a viernes hago 9 horas y el fin de semana 12, son 7 días seguidos y un total de 69 horas, luego tengo una semana de fiesta entera, ya me gustaría trabajar dos noches de 10 horas y tener 4 días libres.

Y para vosotros hay muchas soluciones, nosotros también tenemos a seguridad ciudadana en 5 turnos, de lunes a viernes 8 horas y fines de semana 12.

Sería así:

T/T/T/T/T/L/L
M/M/M/M/M/M/M
F/F/F/F/F/F/F
N/N/N/N/N/N/N
F/F/F/F/F/F/F

Y vuelta a empezar.

uno de estos, ufffffff, solo pensarlo.......

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El turno está bien, pero 7 noches seguidas (5 de ellas de 8 horas y las dos ultimas de 12 horas) tienen q matar a un santo...

7 noches de trabajo yo no las llevé mal. El problema que tenía es que en la semana libre, no pegaba ojo hasta las 4 de la madrugada. A partir del jueves ya iba durmiendome a una hora más razonable. El quinto turno lo llevaba mejor.

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AREHUCAS CARTABLANCA escribió:Los turnos el primer año bien,a partir de ahi se empezaban a hacer pesados pero bueno,se llevaban,Ya pasado el segundo año era ya pesado,pero al pasar del tercer año con africano,vamos.Yo llevo con africano cuatro años y medio y les puedo decir que ya me han diagnosticado una gastritis de por vida debido a desordenes alimenticios debido a los horarios,sobretodo se nota en el saliente.Pero ya por ultimas estoy teniendo problemas para conciliar el sueño,siempre me desvelo varias veces y no hay manera de que una noche sea capaz de acostarme antes de las 00.00.Muy bueno no puede ser

Compañero creo que deberias presentar todos los informes medicos y realizar una instancia solicitando un turno diferente al africano...la salud es lo primero...

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cifuentes escribió:El turno está bien, pero 7 noches seguidas (5 de ellas de 8 horas y las dos ultimas de 12 horas) tienen q matar a un santo...

Sí, es muy cansado, la semana se hace bastante larga y el fin de semana tienes unas ganas enormes de acabarla.

Y luego la semana de fiesta es dura porque hasta el miércoles o jueves no eres capaz de dormir bien. Yo tomo melatonina porque no soy capaz de conciliar el sueño.

Yo creo que los mejores turnos de noches para reconciliar vida laboral con personal y para perjudicar menos tu salud (turnos posibles en España, porque de mejor los podrá haber, pero no en éste país) deberían ser de máximo 4/5 días de trabajo y 4/5 días de fiesta.

Pero bueno, yo hago éste turno voluntario, llevo así casi 3 años y no creo que dure mucho más.

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Chaleco Guardia Civil

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De 4 para 5 años en el africano y ni problemas de salud ni problemas de sueño... Leyendo lo que leo debe ser que tengo suerte.

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RBN24 escribió:De 4 para 5 años en el africano y ni problemas de salud ni problemas de sueño... Leyendo lo que leo debe ser que tengo suerte.

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Cierto es que para la salud vuestro horario es mejor. Cualquier médico te diría que para los que trabajamos a turnos, el de noche no debería superar las 3 jornadas seguidas, ¿porque? Porque nuestro organismo al estar despierto más de 3 noches seguidas empieza a realizar un cambio que es dañino para la salud, digamos que deja de fabricar una sustancia que nos mantiene alerta de día (no recuerdo el nombre) para pasar a fabricarla de noche. Ese cambio es perjudicial y lo sufrimos quienes hacemos turnos como el mío de más de 3 jornadas nocturnas seguidas.

Vuestro turno es malo para el estómago (cambiar casi cada día de hora para comer es perjudicial) y también es malo para la reconciliación familiar y laboral (aunque esto ya depende de cada uno), pero no debería afectaros en demasía a la hora de conciliar el sueño con normalidad.

Todos los trabajos a turnos acaban siendo perjudiciales, excepto los fijos de partido, mañana o tarde, porque el turno de noches fijo también es perjudicial para la salud y más si te obligan a trabajar una media de 37,5 horas semanales.

Otra cosa sería tener turnos fijos de mañana y tarde donde se hicieran esas 37,5 horas semanales y uno de noches donde se hicieran un máximo de tres noches en una semana con cuatro días de fiesta, pero claro, trabajando de esa forma y a 8 horas la jornada, nos saldría a una media de 24 horas la semana y eso en la España de hoy día es imposible.

Un saludo.

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CNP Modelo Squad

gafaspolicia.com

Las horas nocturnas se compensan o se pagan. En el CNP se compensan con 15 minutos por hora nocturna trabajada, pero ya llevan tiempo los sindicatos pidiendo que se aumente este índice corrector (también el de los festivos) y pase a ser 30 minutos por hora trabajada. Este detalle es de vital importancia y por eso no se consigue.
Con noches de 10 horas (22:00 a 08:00), la semana de noche (horas+ compensación Horas Nocturnas+ compensación Horas Festivas) sería de 93 horas (70+14+9).
Lo que entre 3 grupos (N-S-L) son 31 horas. Una semana hacen 40 horas (lunes, jueves y domingo), otra 29 horas (miércoles y sábado) y la tercera 24 horas (martes y viernes). En la cuarta se repite la primera.
3 grupos (N-N-S-L-L-L) son 40 (horas)-45-29-24-24-24. 31 horas semanales de media.
Si la jornada anual son 1647, la semana son 31 horas y 30 minutos (un poco más) descontadas las vacaciones (estivales intepreto yo) por lo que sólo serían necesarias 26 horas en días libres. Pero todos sabemos que eso no se hace y que además tienen sus vacaciones estivales.
Por lo que no hay mucho trastorno del sueño en mi opinión.
Pues si aumentamos la compensación nocturna las horas pasan a 107, lo que son 35 horas y 40 minutos. Hasta tendrían días de vacaciones.
En 5 turnos la jornada semanal son 40 horas y 18 minutos. Y en 6 turnos 33 horas y 35 minutos, por lo que se tendrían menos días de vacaciones, pero algunos si. O de otra forma, sin vacaciones pero con algo más de 104 horas de compensación anual (o vacaciones).
Pues si se aumenta la compensación nocturna pues pasamos a 43 horas y 6 minutos (5 turnos) y 35 horas y 55 minutos. Un fastidio para la DGP.

foropolicia.es

Buenos días.Subo el post por si alguien se ha enterado de algo respecto al tema del cambio de horario en los turnos que hace tiempo que no se comenta nada

Cartera Mossos D`esquadra

Realizada en piel

enpieldeubrique.com

El calendario de Mossos es similar al de la Ertzaintza...y la gente está contenta. Claro que las jornadas de más de 8 horas cansan, pero sin duda no todo el mundo goza de la posibilidad de juntar SIETE DIAS LIBRES seguidos, encima en semana natural.

O, para la gente joven, saber que de cada 5 findes de semana de ciclo, TRES los vas a tener libres enteros LIBRES (sólo trabajas dos)

Franck , para los problemas de sueño es sencillo. El día que estas de "saliente" tras las 7N, no te levantes a las 14:00 o 15:00 horas. Duerme poco...y entrena bien. Verás como a la noche tienes sueño...

Lo que pasa que si estas Whatsappeando...o en Internet..pues malamente te va a aparecer Morfeo