Oposiciones Policia
Publicado: Lun, 10 Ago 2015, 17:58Sioen Ballistic Protection |
 Proteccion balistica anticorte y punzon |
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Aproximadamente 7-8 meses me presentó a las oposiciones de Guardia Urbana y de Mossos d'Esquadra.
Por lo que me interesaría una rutina para el gimnasio. Tengo pensado en hacer una rutina que se componga sobretodo de cardio: natación, ir en bici y salir a correr por la montaña. También práctico una hora al día taekwondo.
Supongo que una rutina de fuerza sería lo ideal para complementar del todo esta rutina para superar las oposiciones de policía. Podría empezar con una stronglift pero luego? Son muchos meses.
Aún así alguno de vosotros se ha presentado o se presentará en algún tipo de oposiciones?
Alguno tiene una rutina al completo que pueda enseñarme? Para así tener una idea más exacta de cómo organizar la mía.
Muchas gracias de antemano.
Un saludo!
