FORO POLICIA

Hola Sonia,

el dinamometro es una prueba dónde la colocación del cuerpo es muy importante, vital más bien. Si vas a una academia imagino que el instructor/entrenador debería saber indicarte la postura correcta de alineación entre pies, rodillas, cadera, tronco, cabeza; tan importante es la postura, que hace unas semanas estaba en 250 kgs, y estas últimas semanas he llegado a hacer 410 kgs (sufriendo claro está). Es complicado hacer una descripción de la postura, ya que te la tienen que indicar in-situ para tu poder realizarla.

La prueba allí es con calzado (en las bases no pone nada de ir descalzo, así que lo más lógico sería hacerlo con zapatillas).

Hay gente que coloca la barra con las manos en el interior, y el hierro toca directamente la piel, o al revés, las manos descansan en los cuadríceps, y encima de éstas, la barra. Es probar y ver como va mejor.

Un saludo, y ánimo.

Curso Acceso Guardia Civil

Inicio curso: septiembre 2019

de-pol.es

21miguel escribió:Hola Sonia,

el dinamometro es una prueba dónde la colocación del cuerpo es muy importante, vital más bien. Si vas a una academia imagino que el instructor/entrenador debería saber indicarte la postura correcta de alineación entre pies, rodillas, cadera, tronco, cabeza; tan importante es la postura, que hace unas semanas estaba en 250 kgs, y estas últimas semanas he llegado a hacer 410 kgs (sufriendo claro está). Es complicado hacer una descripción de la postura, ya que te la tienen que indicar in-situ para tu poder realizarla.

La prueba allí es con calzado (en las bases no pone nada de ir descalzo, así que lo más lógico sería hacerlo con zapatillas).

Hay gente que coloca la barra con las manos en el interior, y el hierro toca directamente la piel, o al revés, las manos descansan en los cuadríceps, y encima de éstas, la barra. Es probar y ver como va mejor.

Un saludo, y ánimo.

Muchas gracias Miguel por dedicar unos minutos a responderme, cambiare de entrenador por que esta claro que algo hago mal y no sabemos verlo, probare con otro a ver si da en el punto exacto.
gracias

60?

materialpolicial.com

Aparte de practicar la prueba en si por academia o lugar, si vas algún gimnasio es recomendable hacer sentadillas y peso muerto, a mi me ha ido genial para ganar fuerza, luego es un porcentaje altísimo de técnica, magnesio y la adrenalina del examen.

intervencionpolicial.com

No se dónde leí que estaban barajando eliminar esta prueba, a alguien le suena? o era un bulo?

sector115.es

uncharted escribió:No se dónde leí que estaban barajando eliminar esta prueba, a alguien le suena? o era un bulo?

yo también lo e oído que quieren eliminar el dina,pero bueno eso son rumores como muchas otras cosas, otra cuestión, alguien sabe si eliminan el limite de edad para mossos?

Existe una sentencia del TS anulando el límite de edad por trato discriminatòrio.

Acceso al cuerpo de policía autonómica del País Vasco

nola2hurtu.eus

Más vale malo conocido que bueno por conocer...

Es decir, que dejen el dinamómetro que miedo me da lo que puedan poner...

Como dice MMLDIII mas vale que se esten quietos por que a saber jaja

yo al final conseguí con otro entrenador hacer casi 300

y aun hoy, meses después me duele todavía si me toco, tengo el moraton cronico ya

Carteras Portaplaca Desde 9?

Alta calidad, fabricada en piel

desenfunda.com

sonia.bcn escribió:Como dice MMLDIII mas vale que se esten quietos por que a saber jaja

yo al final conseguí con otro entrenador hacer casi 300

y aun hoy, meses después me duele todavía si me toco, tengo el moraton cronico ya

Donde te preparaste? Academia? Cual?