Ayuda salto de longitud a pies parados
Publicado: Sab, 16 Dic 2017, 21:12
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Somos policías, somos compañeros
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Oposiciones Cnp 2013 |
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KEGEL escribió:Consejo número 1: COMPRA UNAS ZAPATILLAS DE CLAVOS, te irán genial para balón, velocidad y, esepcialmente, para el salto.
Lo más importante del salto es LA TÉCNICA, el braceo y el balanceo te ayuda. Fortalece el abdomen y la zona lumbar, además del tren inferior. Con eso irás sobrado.
Yo en su día hacía 2.90 (y hace poco en una opo de ascenso metí 2,70, los años no perdonan jeje)