FORO POLICIA

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manu1680 escribió:en youtube teneis un monton de videos del ejercico.Poner en youtube circuito policia nacional y asi te haces la idea,yo sin duda creo que lo mejor es no alejarte demasiado que es como todo el mundo lo hace en los video que he visto siempre y se tarda 1 segundo o dos menos que es bastante

Ojo la separacion entre los conos centrales no es igual en la CNP que la que nos piden. La nuestra es mas ancha creo recordar

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Sistema de entrenamiento FX

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Si cobra tienes razón. en la cnp la separación es de dos metros y en la nuestra de 4 metros. incluso creo que una de las vallas en cnp está a 0.65 cm, la que pasas por abajo y la otra a 0.72 cm la que saltas

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si asi es,pero el circuito en forma etc es igual y para que la gente pueda tomar nota de la mejor forma de saltar etc esta bien

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Aupa!! Sabéis donde puedo agenciarse el audio de la course??
Gracias

Edición 175 Aniversario Gc

45

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Yo me he descargado dos App de Android en el móvil.

foropolicia.es

En youtube tienes el audio. Y en esta web te puedes descargar el audio de youtube: http://www.youtube-mp3.org/es
El gimnasio lo tenglo lejos, pero tengo en casa un patio de 15m. He acelerado el audio un 25% para poder entrenar en casa. No es lo mismo, pero algo es algo.

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podeis usar los campos de futbito sino (el de mi barrio de ancho tiene 20 justos), yo hasta ahora he estado usando una pista de athletismo

Gracias equipo, así da gusto!!!!

Buenos días chavales me registrado por aqui por recomendación de compañero de academy, me gustaria plantearos alguna dudilla que tengo y si podeis responderme os agradeceria, más que nada para los qe han estado antes y así, hago las fisicas bien pero en conjunto todo ese dia ya será posible? como os medis todas las actividades en su conjunto?cuanto tiempo de pausa hay entre unas y otras o si es recomendable comer algo estando alli ect..

Curso Acceso Guardia Civil

Inicio curso: septiembre 2019

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Yo entreno casi todo por separado. Se que es diferente a hacerlo todo Casi del tirón pero bueno, cuanto mejor lo haga por separado, me ayudará para hacerlo seguido.