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Yo estoy de capa caida con el test de agilidad. No consigo bajar de 10" y eso me esta desmotivando... algun truco o algo para poder mejorar esa marca? Gracias

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sector115.es

Hache escribió:Yo estoy de capa caida con el test de agilidad. No consigo bajar de 10" y eso me esta desmotivando... algun truco o algo para poder mejorar esa marca? Gracias

No te ciegues, por que o que puede pasarte es que por querer bajar de 10 arriesgues y la puedas liar y tirar algo. No merece la pena el punto o medio punto que vas a ganar con poder quedarte fuera.

Leyendo sobre el press banca, pone:

"Una vez comenzado el ejercicio no se podrá parar..."
¿Se refiere a que no puedes apoyar la barra (en los soportes o en el pecho) o directamente que no puedes parar ni a descansar en la parte alta del press con brazos extendidos?

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Constancy escribió:Leyendo sobre el press banca, pone:

"Una vez comenzado el ejercicio no se podrá parar..."
¿Se refiere a que no puedes apoyar la barra (en los soportes o en el pecho) o directamente que no puedes parar ni a descansar en la parte alta del press con brazos extendidos?

No puedes parar ni abajo ni arriba, te diran cuadno subas; "baja" si no lo haces al de X numero vas fuera

Te dirán que bajes si paras arriba, ¿No?.
Osea si yo tengo un ritmo rápido no tendré que esperar a que ellos marquen.
Menos mal que he preguntado porque yo ya contaba con paradiñas

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Constancy escribió:Te dirán que bajes si paras arriba, ¿No?.
Osea si yo tengo un ritmo rápido no tendré que esperar a que ellos marquen.
Menos mal que he preguntado porque yo ya contaba con paradiñas

Se entiende que si vas bien no te diran nada. Pero si te ven forzado y arriba esperas mas de 1 seg te mandan bajar. Según sube a su punto mas alto tiene que bajar seguido da igual la velocidad que estes usando.

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Hola! Leyendo el foro de la promoción anterior he visto que ponían que en Course navet tienes que parar al oír "fin del periodo 7,8,9 el que sea". Me explico, yo me paro cuando anuncia el inicio del periodo. No es válido entonces? Como se puntúa? Madre mía me ha creado una duda existencial!!
Gracias!!

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Bjt escribió:Hola! Leyendo el foro de la promoción anterior he visto que ponían que en Course navet tienes que parar al oír "fin del periodo 7,8,9 el que sea". Me explico, yo me paro cuando anuncia el inicio del periodo. No es válido entonces? Como se puntúa? Madre mía me ha creado una duda existencial!!
Gracias!!

Si dicen... "Final del periodo 10" y te sales tú puntuación es hasta el periodo 10. Así lo hago yo por lo menos con el audio que utilizo .

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Hache escribió:Yo estoy de capa caida con el test de agilidad. No consigo bajar de 10" y eso me esta desmotivando... algun truco o algo para poder mejorar esa marca? Gracias

Busca por YouTube vídeos explicativos del test de agilidad de Policía Nacional que es el mismo , igual ves algo que te ayuda a bajar un poco y hacerlo mejor .

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45

gafaspolicia.com

Adrian39 escribió:

Bjt escribió:Hola! Leyendo el foro de la promoción anterior he visto que ponían que en Course navet tienes que parar al oír "fin del periodo 7,8,9 el que sea". Me explico, yo me paro cuando anuncia el inicio del periodo. No es válido entonces? Como se puntúa? Madre mía me ha creado una duda existencial!!
Gracias!!

Si dicen... "Final del periodo 10" y te sales tú puntuación es hasta el periodo 10. Así lo hago yo por lo menos con el audio que utilizo .

He encontrado un audio así, dice final del periodo 3, luego canta 3'5 y luego fin del periodo 4. Es así? Y entonces si te paras cuando dice fin del 4 pues esa es tu puntuación no? Vamos el 7 para mujer y 9'5 hombre