FORO POLICIA

Oposiciones Cnp 2013

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Floyd escribió:A mi el circuito de agilidad me deja tocado cuando lo hago. suelo practicarlo dia si dia no. y para el course me viene muy bien un entrenamiento que se basa en correr en paliers que van desde el 9 al 13 de forma progresiva.

Yo cuando hago el circuito más de 20/30 veces también necesito unas 4/5h para poder hacer el course en condiciones.

Ando también haciendo lo que tu, en dobles sesiones. Una primera sesión de mañana/mediodía en el que hago el course completo hasta mínimo el aprobado. Y una segunda sesión de series desde el periodo 8 al 12, sin un mínimo o máximo de series por sesion. En el momento en que veo que en una de las series no llego a la línea, significa que he llegado al máximo RIR de esa sesión y corto. Hasta el día siguiente

Ayer practique por primera vez el circuito en una sala amplia en la que poder ir a tope, y vaya diferencia

Buenas!!
Como es la salida de la natación?? Preparados,listos, ya?? Preparados, pi???
Gracias!!!

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oiz escribió:Buenas!!
Como es la salida de la natación?? Preparados,listos, ya?? Preparados, pi???
Gracias!!!

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No os preocupéis, ese día os van a dar todo todo muy mascado y no vais a tener la más mínima duda. Entiendo los nervios y dudas, pero tranquilos. Allí os vamos a tratar súper bien.

oiz escribió:Buenas!!
Como es la salida de la natación?? Preparados,listos, ya?? Preparados, pi???
Gracias!!!

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Como os dicen por arriba tranquilos que ese dia os diran todo bien claro para que no tengais dudas, pero si te quedas mas tranquilo las ultimas opes a sido: Preparado, piiiii. y al agua XDDD

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Perfecto!!! Gracias!!!

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Por hacerme una idea... Aprobar la piscina es asequible para alguien a quien desde pequeño se le ha dado bien nadar? Osea yo jamás he tenido problemas incluso en el colegio hice alguna competición.
Pero llevo como un año sin nadar y los del dichoso virus me está poniendo difícil el acceso a una piscina para salir de dudas.
Solo curiosidad si el 10 es asequible .

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Es muy asequible.

En la 28 el mínimo de hombre eran 65 segundos y en la 29 lo han bajado a 52 segundos, pero aún así te diría que puedes llegar al mínimo sin apenas haber entrenado y sabiendo sólo nadar a crol.

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Yo llevaba años sin nadar en piscina. La primera vez que me metí sin ensayar ni nada,fue en la conjunta pasada. Se me salieron las gafas al tirarme,me las puse y aun perdiendo ese tiempo,aprobé sobradisimo

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Constancy escribió:Por hacerme una idea... Aprobar la piscina es asequible para alguien a quien desde pequeño se le ha dado bien nadar? Osea yo jamás he tenido problemas incluso en el colegio hice alguna competición.
Pero llevo como un año sin nadar y los del dichoso virus me está poniendo difícil el acceso a una piscina para salir de dudas.
Solo curiosidad si el 10 es asequible .

Aprobar si, lo del 10 ya son palabras mayores.

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Se puntúa de 10 a 20, me refería al 10 como nota mínima