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Lasen escribió:

Gogorra escribió:

Smart_Drugs escribió:Buenas, ¿Alguién me podría aclarar como es exactamente la posición a adoptar de las manos en el agarre que se pide en la prueba?
Muchas gracias de antemano y suerte a todos!

El dorso de la mano sigue la linea del antebrazo, agarraras tocando el extremo de la zona rallada, si no la tocas no te lo dan por bueno, y las manos ligeramente mas abiertas que los hombros, es una posicion muy natural. Si abres mas tiraras de triceps mas de la cuenta y te agotaras.Si cierras mas es impracticable. Por cierto, nada de guantes.

Es al revés, cuanto más cierras los brazos, más tiras de Triceps, de echo, hay un ejercicio de triceps, que es haciendo lo mismo que en el Press de Banca, pero con las manos a la altura de los hombros.

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bederatzi escribió:Gracias Gogorra! Un abrazo y el lunes a volver a machacar el pecho...y otras partes jjj