Re: EJERCICIO PRESS DE BANCA - XXIV PROMOCIÓN
Publicado: Vie, 27 Jun 2014, 13:14
Somos policías, somos compañeros
https://www.foropolicia.es/
https://www.foropolicia.es/ejercicio-press-de-banca-xxiv-promocion-t10-10.html
Smart_Drugs escribió:Buenas, ¿Alguién me podría aclarar como es exactamente la posición a adoptar de las manos en el agarre que se pide en la prueba?
Muchas gracias de antemano y suerte a todos!
Academia Acceso Cnp |
sector115.es |
bederatzi escribió:Gogorra...qué diferencia hay de entrenar con una de 9 kg a la olímpica de 12 kg. Yo he entrenado con las dos y no noto diferencia. Lo dices porque el agarre es más cerrado? 1 saludo y gracias
Conviértete En Ertzaina |
Todo online |
nola2hurtu.eus |
Gogorra escribió:Smart_Drugs escribió:Buenas, ¿Alguién me podría aclarar como es exactamente la posición a adoptar de las manos en el agarre que se pide en la prueba?
Muchas gracias de antemano y suerte a todos!
El dorso de la mano sigue la linea del antebrazo, agarraras tocando el extremo de la zona rallada, si no la tocas no te lo dan por bueno, y las manos ligeramente mas abiertas que los hombros, es una posicion muy natural. Si abres mas tiraras de triceps mas de la cuenta y te agotaras.Si cierras mas es impracticable. Por cierto, nada de guantes.