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yo entreno en asfalto y en madera se me dio mejor aun!!!! asiq tranquila q tampoco es mucho

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Tengo la sensación de que este año con "menos" tiempo para prepararse va a caer mas gente de la que creemos en las físicas... (opinión personal)

Opakua escribió:Tengo la sensación de que este año con "menos" tiempo para prepararse va a caer mas gente de la que creemos en las físicas... (opinión personal)

Yo creo lo mismo, y eso que yo no soy una "deportista"... por poner un ejemplo, el lunes que fui a hacer press al gym había unos chicos nuevos que no había visto nunca, con las bases de las físicas en papel, empezando de 0, los típicos "tirillas" que seguro tienen notaza en la primera fase y estan de los 50 primeros....

Pues como pongan las físicas en breve, esos que vi no llegan.... es un ejemplo!

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en asfalto te puedes dejar la rodilla. Si no se puede entrenar en madera, creo q lo mejor seria hecerlo en un tipo liso, tipo fronton.

Divagando por la web en busca de cosas (ya que se le hace raro a uno no tener nada que estudiar jeje) me encontré con esto.
https://www.youtube.com/watch?v=tzvT9RL8QN4 .
Igual algunos lo han visto antes pero viene bien en esta fase en la que estamos... . Animo!!! Por cierto neskabizkaia, yo estoy entre los primeros 50, y te aseguro que me gustaría que los que tengo por delante sean igual como los que visté en el gym. No me vendría mal. , aunque hay algunos que incluso hiciendo un examen bastante pobre han subido gracias a la personalidad asi que no hay que ilusionarse mucho.

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Jajaja yo tambien estoy entre los 30 primeros y las fisicas me las llevo preparando bastante tiempo pero no creo que se cumpla mucho el prototipo de empollon debilucho XD. El que se ha preparado de verdad tiene todas las partes del examen bien amarradas tanto fisicas como teoricas (por lo menos asi deberia de ser). Si es verdad que algunos van a probar y pasan y se preparan las fisicas como buenamente puede pero si no has hecho deporte en tu vida en 3 semanas poca leche vas a hacer.

Animo a todos

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txirrindulari escribió::ok:
en asfalto te puedes dejar la rodilla. Si no se puede entrenar en madera, creo q lo mejor seria hecerlo en un tipo liso, tipo fronton.

Nooo, me he explicado mal. En la calle entreno series, course, el de agilidad no! D momento en suelo frontón lo preparo pero aun no lo he montado y ejecutado del todo, la semana que viene m pongo manos a la obra, es el único ejercicio que aún no he entrenado bien

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Una pregunta! yo entreno press banca con una barra larga de 20 kg y a cada lado 2,5 kg... pero me han dicho que alli nos examinamos con una barra más corta que pesa menos y mucho más peso a los lados.... ¿alguién sabe el peso de dicha barra? y otra cosa ¿notaré la diferencia mucho? voy a intentar ri a algun sitio donde pueda probar este tipo de press, no quiero llevarme sorpresas!

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Si no me equivoco la barra con la que cuentan en Arkaute es de 9kilos, y por tanto muchisimo mas corta que la olímpica que estas utilizando tu. Quizás no te vendría mal probar mas que nada porque la distribución de peso es diferente y para que te hagas a las sensaciones de barras mas cortas.

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neskabizkaia escribió:

txirrindulari escribió::ok:
en asfalto te puedes dejar la rodilla. Si no se puede entrenar en madera, creo q lo mejor seria hecerlo en un tipo liso, tipo fronton.

Nooo, me he explicado mal. En la calle entreno series, course, el de agilidad no! D momento en suelo frontón lo preparo pero aun no lo he montado y ejecutado del todo, la semana que viene m pongo manos a la obra, es el único ejercicio que aún no he entrenado bien

No lomdejes para el final. La prueba tiene su aquel y aunque los tiempos dan de sobra para pasar, como tires algun elemento es nulo. En las fisikas de donostia yo tire en la primera intentona y la segunda iba acojonaito