FORO POLICIA

Lo importante es mejorar el clavado... Y tienes tiempo de sobra para hacerlo... Media prueba consiste en esto más que en la técnica de nado.

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Seguro que otros años ya lo ha peguntado alguien, pero ¿En course navette tienen que cruzar la línea los dos pies o basta con pisarla con uno?

DEPOL Guardia Civil

Inicio curso: septiembre 2019

de-pol.es

Ruizito escribió:Seguro que otros años ya lo ha peguntado alguien, pero ¿En course navette tienen que cruzar la línea los dos pies o basta con pisarla con uno?

Con que un pedacito de tu suela pise un pedacito de linea blanca, vale

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materialpolicial.com

RCS escribió:En el tema course no os llevéis las manos a la cabeza. Entrenando sin la adrenalina de las pruebas y sin gente al lado, es normal hacer menos de lo que llegues. Siempre repito que yo entrenando me llego muriendo al 7 y medio/8 pero en las pruebas me hago el 9 y medio "sobrado".
Ahora que hay mas o menos tiempo, como consejo os diría que entrenéis los cuádriceps. Cuanto mejor preparados los tengáis para dar los giros, mas frescas vais a tener las piernas para acelerar

Mas que solo cuadriceps, la pierna en general sobre todo femoral y gluteos, que en las arrancadas es lo que te va a dar potencia.

intervencionpolicial.com

Yo solo espero que este año a los que lleguen al periodo 12 aproximadamente no les pasen los periodos porque son los mejores de tanda. Porque el año pasado hubo un poco de cachondeo en ese aspecto. Y los quedaron en ese límite de período les pasaban sin llegar bien a la linea

Academia Acceso Cnp

sector115.es

DiR escribió:

RCS escribió:En el tema course no os llevéis las manos a la cabeza. Entrenando sin la adrenalina de las pruebas y sin gente al lado, es normal hacer menos de lo que llegues. Siempre repito que yo entrenando me llego muriendo al 7 y medio/8 pero en las pruebas me hago el 9 y medio "sobrado".
Ahora que hay mas o menos tiempo, como consejo os diría que entrenéis los cuádriceps. Cuanto mejor preparados los tengáis para dar los giros, mas frescas vais a tener las piernas para acelerar

Mas que solo cuadriceps, la pierna en general sobre todo femoral y gluteos, que en las arrancadas es lo que te va a dar potencia.

Y tienes parte de razón. Pero por lo menos en mi cuerpo, lo mas determinante es el inicio de la frenada y el pivotar (y no solo la pierna que pivota, la que aguanta atrás también). Es en lo que mas sufro (será que soy muy pesado y de cuádriceps muy grande)

Panzer3 escribió:Buenas compis. Espero que estéis entrenando duro. Quería preguntar si alguien conoce algún sitio web donde vendan el kit de agilidad o al menos la parte de las vallas a buen precio. En decathlon no hay nada y lo que veo en alguna web no sé si se ajusta al circuito real. ¿Hasta qué punto tocar la valla la tira? ¿Podría alguien que la haya hecho decir si son muy sensibles?
¡Gracias y que nadie se relaje!

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Buenas compañero! No se si abrás conseguido o no pero por sea caso, allá voy

Yo lo compré en Deporvillage, por unos 40 €, 4 picas + 4 soportes + 2 barras mas cortas.

Pensé hacerlo con botellas tipo Aquarios / Nestea y palos de escoba, me iba resultar mas economico, pero me iba a liar la manta haciendolo, así que los compré!

Ánimo

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nola2hurtu.eus

Pamplona88 escribió:

Panzer3 escribió:Buenas compis. Espero que estéis entrenando duro. Quería preguntar si alguien conoce algún sitio web donde vendan el kit de agilidad o al menos la parte de las vallas a buen precio. En decathlon no hay nada y lo que veo en alguna web no sé si se ajusta al circuito real. ¿Hasta qué punto tocar la valla la tira? ¿Podría alguien que la haya hecho decir si son muy sensibles?
¡Gracias y que nadie se relaje!

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Buenas compañero! No se si abrás conseguido o no pero por sea caso, allá voy

Yo lo compré en Deporvillage, por unos 40 €, 4 picas + 4 soportes + 2 barras mas cortas.

Pensé hacerlo con botellas tipo Aquarios / Nestea y palos de escoba, me iba resultar mas economico, pero me iba a liar la manta haciendolo, así que los compré!

Ánimo[/



Muchas gracias Pamplona88. Es perfecto, iba a pillar unas picas y bases por separado y esto viene con todo el kit, así que te lo agradezco.
Por cierto, viendo el video que han subido sobre la realización de la prueba de agilidad a Youtube, el hombre que simula la prueba lo hace en unos 11 segundos, según he cronometrado. Así que ese debe ser el ritmo mínimo al que tenemos que ir ,los chicos al menos, para aprobar esa prueba.
Un saludo

Efectivamente, yo también le cronometre para corroborar.
Entra dentro del tiempo de aprobado, pero me tiene impresionada una cosa... Cuando yo estoy dentro del circuito, siento como el viento me pega en la cara y como que voy a 300 km/h, sin embargo el chico de la muestra, parece que vaya andando, y hace un tiempo parecido al mio. Vaya engaño de perspectivas

Kubotan Desde 10? - Desenfunda

desenfunda.com

Jaja en nuestra mente es espectacular cuando estamos haciéndolo... Luego (si te grabas) al ver el vídeo nos damos cuenta que somos simples amateurs.