FORO POLICIA

intervencionpolicial.com

RCS escribió:

Bjt escribió:

RCS escribió:Es obligatorio el golpe en el pecho con la barra. De hecho a mi no me contaron un par que no toque por milímetros. y mientras no sueltes la barra,puede haber rebotes,al fin y al cabo tampoco es tan determinante.
Respecto al arqueo,pueden contarlo como movimiento compensatorio en caso de que sea muy exagerado y cambiante. Yo trataría de evitarlo por si acaso

Hola! Y mantener la barra arriba un par de segundos y bajar, está permitido? En mi caso hago bien del tirón pero cuando ya no puedo más haciendo eso rasco alguna repetición más

No,en eso son muy tajantes,como estimen que has "descansado" te paran el ejercicio

Gracias, está bien saberlo!

Academia Acceso CNP

sector115.es

Aupa,

Que tal vais en las físicas?? Poquito a poquito. Yo de momento mejorando marcas discretamente. En piscina mi mejor marca esta en 37,75 segundos aunque creo que puedo mejorarlo y hacer menos de 36 segundos ( mejorando el salto ya que mi punto fuerte no es tirarme de cabeza). En el press banca flojeo bastante, mi mejor marca 34 alzadas. En el circuito de agilidad es la tercera vez que lo entreno y he pasado de el 11"05 del primer dia al 9"39 de hoy. Yo lo preparo con palos de fregona y botellas de agua de 5 litros a modo de conos. Y por ultimo en el course espero llegar al 12. Ahora estoy en el 11.

A darle duro!!!!!!

Yo voy justo en todo, espero mejorar marcas el día del examen con la presión .

El circuito se nota mucho haberlo practicado de antemano.

Acceso al cuerpo de policía autonómica del País Vasco

nola2hurtu.eus

Otsokume escribió:Yo voy justo en todo, espero mejorar marcas el día del examen con la presión .

El circuito se nota mucho haberlo practicado de antemano.

No es que se note, yo creo que es esencial practicarlo de antemano jaja. Lo que de verdad se nota mucho, es quien no lo ha practicado nunca.

La piscina me tiene amargao

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Pregunta seria... Creéis o teméis que vista la situación delicada que se ha puesto en Euskadi estos últimos días con este virus tan pegajoso (y veremos en septiembre cuando vuelvan todos de vacaciones...) se pongan medidas en la oposición? Es decir, que las aplacen, que tengamos que hacer con mascarilla incluso el course...

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RCS escribió:Pregunta seria... Creéis o teméis que vista la situación delicada que se ha puesto en Euskadi estos últimos días con este virus tan pegajoso (y veremos en septiembre cuando vuelvan todos de vacaciones...) se pongan medidas en la oposición? Es decir, que las aplacen, que tengamos que hacer con mascarilla incluso el course...

En mi humilde opinión, el course es imposible que se realice con mascarilla, más que anda porque puede derivar en muchos problemas, quizás el press, pero aún así, lo veo complicado, al menos eso pienso yo, luego lo que se haga ya se verá, pero visto lo visto, si obligan a hacer el course con mascarilla creo que tendrían más inconvenientes que otra cosa

Chaleco Guardia Civil

militariapiel.es

Yo la banca la entreno con mascarilla desde hace mes y medio por si las moscas. El resto lo veo inviable.

Lo que si que creo es que mucha gente se va a llevar sorpresas con su nivel de las físicas

Curso Online Psicotécnicos

joyfepolferes.es

Yo ya aposté que el press lo vamos a hacer con mascarilla. El de agilidad,podría hacerse porque son 10 segundos. Pero el course... es totalmente imposible porque es un de las pruebas que existen con mas demanda de oxigeno,acabas dándole mucha caña al corazón y pulmones. Lo veo inviable también.
Respecto al nivel de físicas alguno se pegara el golpetazo porque en verano no hará gran cosa y crea que en 7-10 días de septiembre va a recuperarlo todo. Ya conozco un par así

Edición 175 Aniversario Gc

45

gafaspolicia.com

En el tema piscina yo el 50 lo puedo hacer en 32-33 (he nadado mucho en triathlon) pero siempre desde abajo... No tirándome de cabeza que se me da rematadamente mal. Hay gente k va sin saber tirarse bien de cabeza???