FORO POLICIA

Publicado: **Dom, 12 May 2019, 19:18**

Buenas!! Abro tema para ver como llevamos las fisicas y asi ver como va el tema y darnos consejos sobre que podemos mejorar!!
Yo estoy en:
Pb:28-30
CA: aún nolose!
CN: palier 9 o 9.5 según el dia.

Publicado: **Dom, 12 May 2019, 19:56**

Chaleco Guardia Civil

militariapiel.es

El press banca elimino a mucha gente en la convocatoria anterior, a ver qué tal este año. Yo lo llevo bien, lo peor la navette.

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Publicado: **Dom, 12 May 2019, 20:01**

Psicotécnicos Joyfepol FERES

joyfepolferes.es

Buenas!

Sabéis si hay que llevar el papel típico verde rellenado por el médico conforme se puede realizar activididad deportiva? En bases no pone nada al respecto.

Un saludo y muchísima suerte a todo el mundo!

Publicado: **Dom, 12 May 2019, 20:12**

CNP Modelo Squad

gafaspolicia.com

yo lo llevo bastante bien, cuando lo practico estoy entre:

PB:34-37
CA:16,5-17,5
CL:10-10,5

He de decir que llevo mas de 2 meses dandole caña 3 días por semana. Lo peor para mejorar es la CN

Publicado: **Dom, 12 May 2019, 20:18**

foropolicia.es

A mi el que me cuesta es de agilidad
Agilidad 19.5
Curs navette en 9 y 10 palier depende el día
Pb hago 37 y me sobran unos 10 segundos, sin problema

Yo creo que el de agilidad puede eliminar también a mucha gente

Publicado: **Dom, 12 May 2019, 20:20**

Cartera Mossos D`esquadra

Realizada en piel

enpieldeubrique.com

jotaemeCME escribió:A mi el que me cuesta es de agilidad
Agilidad 19.5
Curs navette en 9 y 10 palier depende el día
Pb hago 37 y me sobran unos 10 segundos, sin problema

Yo creo que el de agilidad puede eliminar también a mucha gente

en el de agilidad van a caer los que se piensen que por ver el circuito en youtube ya tienen bastante. O lo hayan practicado un día y ese día los nervios les traicionen

Publicado: **Dom, 12 May 2019, 20:42**

Personalmente la course navette depende mucho del día, y puedo variar un palier arriba o abajo dependiendo de como me levante

Mis objetivos son:
PB: 32-34
CA: 18.5-19.5
CN: 9.5-10.5

Salu2!

Publicado: **Dom, 12 May 2019, 21:18**

Yo llevo preparadonlas a lo largo del año..
En press es la que mejor llevo (42-48repes)
Circuito (16.00-17.50) con mi material(saco cilindrico, sin colchoneta trás salto plinton) y alguna cosilla mas que puede variar.
Navette estoy entre 9,5-10,5.