FORO POLICIA

Edición 175 Aniversario Gc

45

gafaspolicia.com

ADMITIDO !!! Nos vemos en la UAB supongo.....

Porcierto:

Sabéis alguna pagina de resúmenes del nuevo temario, porque tengo los míos que yo hice, de 2011/12 pero creo que están un poco anticuados...no se si habrán cambiado muchas cosas...sino, pues seguiré mirandome los mios y si alguien quiere quedar para estudiar o preparar pruebas físicas que me envíe un mensaje soy de Manresa!

Saludos y mucha suerte a todos, recta final !

foropolicia.es

en la base de las opos no especifica si el peso de press banca es 40kilos sin contar barra.
alguien lo sabe exacto?

Cartera Mossos D`esquadra

Realizada en piel

enpieldeubrique.com

Tomas_Turbao escribió:en la base de las opos no especifica si el peso de press banca es 40kilos sin contar barra.
alguien lo sabe exacto?

40 kilos barra incluida.

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Sefegi escribió:

Tomas_Turbao escribió:en la base de las opos no especifica si el peso de press banca es 40kilos sin contar barra.
alguien lo sabe exacto?

40 kilos barra incluida.

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ok, gracias.
entonces voy mas sobrao de lo q pensaba en este

nlorenzo escribió:ADMITIDO !!! Nos vemos en la UAB supongo.....

Porcierto:

Sabéis alguna pagina de resúmenes del nuevo temario, porque tengo los míos que yo hice, de 2011/12 pero creo que están un poco anticuados...no se si habrán cambiado muchas cosas...sino, pues seguiré mirandome los mios y si alguien quiere quedar para estudiar o preparar pruebas físicas que me envíe un mensaje soy de Manresa!

Saludos y mucha suerte a todos, recta final !

Hay una app que se llama opositatest y esta bastante bien tiene el temario actualizado y vas haciendo test, despues tienes la guia del cos que tambien esta actualizada mas que temario dale caña a los psicos, por cierto soy de la zona de igualada por si quieres entrenar o algo

DEPOL Guardia Civil

Inicio curso: septiembre 2019

de-pol.es

Tomas_Turbao escribió:

Sefegi escribió:

Tomas_Turbao escribió:en la base de las opos no especifica si el peso de press banca es 40kilos sin contar barra.
alguien lo sabe exacto?

40 kilos barra incluida.

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ok, gracias.
entonces voy mas sobrao de lo q pensaba en este

Sin acritud compañero, y no se si es tu caso. Pero te lo digo por si así fuera, o por si hay alguien que me lea que pueda estar en el caso.

Cuidado con ir tan sobrado en el press de banca que también hay que llegar al mínimo del circuito y si estas muy tocho ya puedes ir prácticandolo por que hacerlo rápido no es fácil. Y si estas muy grande puede ser una odisea llegar a los 20segundos (1).

En mi opinión el problema de las físicas no es el press. Cualquiera que vaya al gimnasio y haga pecho los lunes, que es el dia de pecho, lo saca sobrado con un 10. Pero el circuito es otra historia, y la CN lo mismo... Como no tengas una buena base de resistencia estas jodido.

Guante Corte-trauma

Excelente oferta solo **25?**

materialpolicial.com

Parpab escribió:

Tomas_Turbao escribió:

Sefegi escribió:[quote="Tomas_Turbao"]en la base de las opos no especifica si el peso de press banca es 40kilos sin contar barra.
alguien lo sabe exacto?

40 kilos barra incluida.

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ok, gracias.
entonces voy mas sobrao de lo q pensaba en este

Sin acritud compañero, y no se si es tu caso. Pero te lo digo por si así fuera, o por si hay alguien que me lea que pueda estar en el caso.

Cuidado con ir tan sobrado en el press de banca que también hay que llegar al mínimo del circuito y si estas muy tocho ya puedes ir prácticandolo por que hacerlo rápido no es fácil. Y si estas muy grande puede ser una odisea llegar a los 20segundos (1).

En mi opinión el problema de las físicas no es el press. Cualquiera que vaya al gimnasio y haga pecho los lunes, que es el dia de pecho, lo saca sobrado con un 10. Pero el circuito es otra historia, y la CN lo mismo... Como no tengas una buena base de resistencia estas jodido.[/quote]A tu comentario me gustaria añadir que para llegar a las fisicas antes hay que haber pasado una primera fase donde caen miles de opositores. Esta bien tener controladas las fisicas, pero en esta oposición hay que dominarlo todo, porque hay muchas pruebas.

Un saludo

intervencionpolicial.com

AGB1 escribió:

Parpab escribió:

Tomas_Turbao escribió:[quote="Sefegi"][quote="Tomas_Turbao"]en la base de las opos no especifica si el peso de press banca es 40kilos sin contar barra.
alguien lo sabe exacto?

40 kilos barra incluida.

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ok, gracias.
entonces voy mas sobrao de lo q pensaba en este

Sin acritud compañero, y no se si es tu caso. Pero te lo digo por si así fuera, o por si hay alguien que me lea que pueda estar en el caso.

Cuidado con ir tan sobrado en el press de banca que también hay que llegar al mínimo del circuito y si estas muy tocho ya puedes ir prácticandolo por que hacerlo rápido no es fácil. Y si estas muy grande puede ser una odisea llegar a los 20segundos (1).

En mi opinión el problema de las físicas no es el press. Cualquiera que vaya al gimnasio y haga pecho los lunes, que es el dia de pecho, lo saca sobrado con un 10. Pero el circuito es otra historia, y la CN lo mismo... Como no tengas una buena base de resistencia estas jodido.[/quote]A tu comentario me gustaria añadir que para llegar a las fisicas antes hay que haber pasado una primera fase donde caen miles de opositores. Esta bien tener controladas las fisicas, pero en esta oposición hay que dominarlo todo, porque hay muchas pruebas.

Un saludo[/quote]

Eso también. Es que leer la palabra sobrado hablando de una oposición duele a la vista. Cada año caen miles de sobrados

Academia Acceso Cnp

sector115.es

Yo estoy contigo, ya habrá tiempo para preocuparse de si vamos o no sobrados cuando se hayan cargado a mas de la mitad de los aspirantes en los examenes del primer dia.

Como decía "Jack el destripador": vamos por partes!!!!

@Parpab
nada de lunes pecho...multiarticulares a rango 12-10-8-6...3 dias semana pesas 2 dias de pliometria para pontenciar salto para la CA, ya que es lo que me cuesta mas ya que mido 1'66 y la valla me queda justa pa saltarla ya q es mas de la mitad de mi cuerpo...p*** genetica Xd
y pa cardio hago sesiones de hiit los sabados....