FORO POLICIA

ASJ escribió:keko eso es en mataró vamos al mismo lugar.

Entrenas conmigo? dime quien eres

Navajas De Rescate desde 10?!

desenfunda.com

Deckard escribió:

Keko_dj escribió:Buenas. No se si está permitido poner enlaces externos. Es un vídeo de Youtube, donde aparezco yo (lo grabé ayer) haciendo el circuito en 16:20". Podéis ver cómo mejorar técnica para los que lo lleváis un poco peor.

Saludos y ánimo que ya lo tenemos aquí!

https://youtu.be/ByfTDfnsOD4

Ole Keko_dj, la segunda valla al pasarla por debajo muy bien la técnica esa de apoyar las dos manos y no solo una, precisamente hoy he hecho un nulo en la segunda valla por debajo, me anoto lo de las dos manos fijo.

Después de llevarme alguna vez la valla con el lomo, cogí esa técnica. Además me permite salir mas recto y con potencia para saltar la otra valla (que soy un poco paticorto)

HECKLER & KOCH SFP9 9mm x 19

Diseñada para profesionales

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Bueno, hoy probé el circuito cronometrado. Las excusas son:
1.agujetas por una mala planificación de esta semana, por meter mas pierna de lo debido.
2.solo nos permitió un crono el míster, por lo tanto fue intentando ser conservador
3. Fue al final del entrenó, ya cansados.
Bueno, resultado: 18.6. Esperó llegar a menos de 18 en fresco, con lo cual me quedó mas o menos satisfecho.
Buenos compis, entrenaron conmigo.

P.d.: me dan miedo los resbalones. Algún consejo?

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Mojarte la suela al llegar al CAR.

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Si, lo he pensado, un buen escupitajo....hahahhaa

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Jordigolf escribió:Bueno, hoy probé el circuito cronometrado. Las excusas son:
1.agujetas por una mala planificación de esta semana, por meter mas pierna de lo debido.
2.solo nos permitió un crono el míster, por lo tanto fue intentando ser conservador
3. Fue al final del entrenó, ya cansados.
Bueno, resultado: 18.6. Esperó llegar a menos de 18 en fresco, con lo cual me quedó mas o menos satisfecho.
Buenos compis, entrenaron conmigo.

P.d.: me dan miedo los resbalones. Algún consejo?

Unas zapatillas para parquet. Básquet, fútbol sala....

En el CAR hay un cepillo de rodillo en la entrada de las pistas para limpiarse las zapatillas.

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yo me he comprado unas en el decathlon por 12 euros la mar de majas.

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Jordigolf escribió:Bueno, hoy probé el circuito cronometrado. Las excusas son:
1.agujetas por una mala planificación de esta semana, por meter mas pierna de lo debido.
2.solo nos permitió un crono el míster, por lo tanto fue intentando ser conservador
3. Fue al final del entrenó, ya cansados.
Bueno, resultado: 18.6. Esperó llegar a menos de 18 en fresco, con lo cual me quedó mas o menos satisfecho.
Buenos compis, entrenaron conmigo.

P.d.: me dan miedo los resbalones. Algún consejo?

Bueno Jordi, esto ya lo tienes.

Un 10 en PB, 10 en CN y con que estés entre el 6-8 en CA te puede quedar perfectamente un 9 de media. Quizá lo suyo sería asegurar el primer intento en el Circuit para tratar de bajar de 18 en el segundo intento. Vas suficientemente bien en CN y PB como para arriesgar más de la cuenta en CA.

Saludos!

correcto

Buenas,

El cono lo pasáis haciendo un giro normal a la izquierda o dando una vuelta de 180 grados sobre uno mismo? No sé si me he explicado bien... Qué es más rápido?
Y es mejor con el saco arrancar en pasos cortos o largos? Parece tontería pero necesito bajar tiempo y no sé por dónde rascar.

Y las transiciones para llegar hasta las vallas hacéis zancadas largas?

Las otras dos pruebas las apruebo pero el circuito lo tengo atravesado y me quedo en 20,06 s. que es un 1. Necesito llegar al 3 como mínimo... esos 41 tacos al final me pasan factura en la explosividad.

Esta claro que no soy muy ágil...

Muchas gracias!!!