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Ayer hice el primer test de la prueba y el resultado no fue satisfactorio.
No sé si medí mal la distancia o es que estoy en peor forma de la que creía, pero me quedé en el 7,5. No apuré lo máximo porque quería completar el entreno con unos 20 minutos de carrera a ritmo cómodo después de la prueba, pero a pesar de eso creía que llegaría a 8,5 o 9.
Después hice una repetición empezando el 6 con la intención de llegar al 9, pero me quedé en el 8. En fin, 20 minutos trotando y ducha.
Quedan cerca de 3 meses para la prueba y no me preocupa en exceso porque estos dos últimos meses he entrenado principalmente resistencia.
Ahora toca comprobar bien la distancia que hice (para descartar que hiciera algún metro de más de los 20 de la prueba), pero sobretodo entrenar series más cortas, cambios de ritmo y acostumbrar al cuerpo a las necesidades específicas de esta prueba. Repetiré el test cada 15 días para ver la evolución. Mi objetivo es estar entre el 10 y el 11. Lo que significa subir 3 periodos, hay que trabajar pero creo que es factible.
saludos!