FORO POLICIA

Municion Marcadora 9mm Fx

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Bienvenido al grupo!!

Camiseta Guardia Civil

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Hola a todos,

Aquí alguien del vendrell que tb se presenta a las próximas...cómo os va? A mi la course navette se me está resistiendo, y con este calor salir a correr...buuff, el temario genial, me encanta...cambio mi cabeza por un cuerpo que supere los 10 paliers!
un abrazo compañeros, nos queda un largo camino.

Temario Escala Básica

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Dani-DBK escribió:Buenas tardes,

Por lo que ha dicho Achone entiendo que aún no esta publicada la convocatoria en el DOG, por tanto, entiendo de que los requisitos y las pruebas físicas aun no se saben. ¿ Es así ? Yo soy de Tarragona y me voy a empezar a preparar la oposición por una academia, de momento solo he visitado Aula Magna, pero según me han informado estos señores de Aula Magna los requisitos y las pruebas físicas son exactamente las mismas que las de la convocatoria del 2010... Y la verdad me genera cierta incertidumbre al respecto.

Aprovecho que ya he dicho que soy de Tarragona para solicitar información a algún miembro del foro que ya haya opositado para Mossos d' esquadra o Guardia Urbana si puede pasarme información de alguna academia buena y de fiar por Tarragona donde preparen la oposición y también si conoce algún gimnasio donde preparen específicamente las pruebas físicas.

Disculpad las molestias y muchas gracias.

Yo tambien soy de Tarragona y ya me prepare en aula magna. Mi consejo es que si se te da mal el estudio vayas ya que alli te asesoran bien. Si te pasa como a mi que el estudio se te da bien no hace falta que vayas a una academia. Lo importante es buscarte un sitio donde preparen bien las fisicas, a mi me preparan en un gimnasio un chico que es policia nacional y hecha una mano en el tema opos, tambien si lo prefieres cuando salga la convocatoria tengo un amigo que prepara las pruebas exclusivamente. En mi opinion me iria mirando el temario y estudiando, el tema del psicotecnico te lo puedes preparar comprando libros en el corte ingles sobre hacer series numericas y tal. Las fisicas sal a correr 3 dias: 1er dia rodaje suave de 30=40minutos, 2o dia series, farlek, progresivos y 3er dia le metes un poco mas de velocidad y km. Eso para la course navette. La prueba de fuerza es trabajar espalda, biceps, triceps y hombro. Y la del circuito es ir probando hasta hacerlo rapido.

Tienes que ponerte ya sino luego te pilla el toro.

Gc Edicion 175 Aniversario

gafaspolicia.com

Buenas a todos, tengo un par de dudas acerca de como prepararme.

Hice unos 3 meses de academia en Adams, tengo toda la teoría+psicotécnicos+pruebas de años anteriores (muy pocas la verdad...)

Teoría es darle duro ya que es el temario de 300 páginas (alguien tiene exámenes de años anteriores? le puedo facilitar los que tengo yo con las soluciones a cambio)
Psicotécnicos sin problemas, máxima nota y sin errores
Las físicas, aquí vienen mis dudas. Llevo 1 año de gimnasio 4 días a la semana y mi entrenamiento normal son:
- Correr 25minutos a 13,5 - 15km/h (un total de 6-7km de media)
- Natación 750m a velocidad rápida y con las palas para hacer más ejercicio con los brazos
- Máquinas varias, estoy ahora levantando 60kg en casi todas las que requieren espalda, 50kg de pectorales, piernas 130kg y a dos pesas 16kg por mano. Es adecuado o tendría que ir incrementando a la vez que gano masa muscular?

Saludos y espero de verdad que salgan porque después de prepararme para las de 2015 y operarme de la vista, el jarrón de agua fría al darme cuenta que tenía que seguir 1 año más esperando...

foropolicia.es

xavocs escribió:Buenas a todos, tengo un par de dudas acerca de como prepararme.

Hice unos 3 meses de academia en Adams, tengo toda la teoría+psicotécnicos+pruebas de años anteriores (muy pocas la verdad...)

Teoría es darle duro ya que es el temario de 300 páginas (alguien tiene exámenes de años anteriores? le puedo facilitar los que tengo yo con las soluciones a cambio)
Psicotécnicos sin problemas, máxima nota y sin errores
Las físicas, aquí vienen mis dudas. Llevo 1 año de gimnasio 4 días a la semana y mi entrenamiento normal son:
- Correr 25minutos a 13,5 - 15km/h (un total de 6-7km de media)
- Natación 750m a velocidad rápida y con las palas para hacer más ejercicio con los brazos
- Máquinas varias, estoy ahora levantando 60kg en casi todas las que requieren espalda, 50kg de pectorales, piernas 130kg y a dos pesas 16kg por mano. Es adecuado o tendría que ir incrementando a la vez que gano masa muscular?

Saludos y espero de verdad que salgan porque después de prepararme para las de 2015 y operarme de la vista, el jarrón de agua fría al darme cuenta que tenía que seguir 1 año más esperando...

para las físicas yo te recomendaría hacer test de velocidad e ir probando de hacer cada dos/tres semanas la course navette. Por el tema de gimnasio yo lo que hago es rutina de fuerza, para nada ganar masa muscular porque no es la misma rutina. Te interesa ganar fuerza ya que normalmente ponen prueba de fuerza de tración superior. Piernas prueba de entrenar potencia ya que en algunos cuerpos te piden hacer salto vertical. Pregunta en tu gimnasio que te hagan ese tipo de rutinas y ves probando la prueba del "pajarito" (prueba de suspensión) para saber como lo llevas.

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Hola, otro que aparece por aquí para seguir el tema. De todas formas viendo el panorama político actual yo no daría por segura una oposición en 2016 hasta que vea la resolución 46/16 en el DOGC, ademas recordad que hay en septiembre elecciones y entre pitos y moros pasan los meses.

Un saludo a todos.

Buenas,
Por lo que veo no está claro que haya una convocatoria, aun así, con cuanto tiempo de antelación creéis que te debes preparar?
Gracias!

xavocs escribió:Buenas a todos, tengo un par de dudas acerca de como prepararme.

Hice unos 3 meses de academia en Adams, tengo toda la teoría+psicotécnicos+pruebas de años anteriores (muy pocas la verdad...)

Teoría es darle duro ya que es el temario de 300 páginas (alguien tiene exámenes de años anteriores? le puedo facilitar los que tengo yo con las soluciones a cambio)
Psicotécnicos sin problemas, máxima nota y sin errores
Las físicas, aquí vienen mis dudas. Llevo 1 año de gimnasio 4 días a la semana y mi entrenamiento normal son:
- Correr 25minutos a 13,5 - 15km/h (un total de 6-7km de media)
- Natación 750m a velocidad rápida y con las palas para hacer más ejercicio con los brazos
- Máquinas varias, estoy ahora levantando 60kg en casi todas las que requieren espalda, 50kg de pectorales, piernas 130kg y a dos pesas 16kg por mano. Es adecuado o tendría que ir incrementando a la vez que gano masa muscular?

Saludos y espero de verdad que salgan porque después de prepararme para las de 2015 y operarme de la vista, el jarrón de
agua fría al darme cuenta que tenía que seguir 1 año más esperando...

Pues hombre, si pudieses pasarme los exámenes no te dio que no...lo que más adelante, ahora suspendedría fijo. Los psicotécnicos tampoco me irian mal, por pedir que no quede jejeje
En mi opinión se convocarán para primavera, abril o así...hay que mirarlo por el lado bueno, así tenems más tiempo.

DEPOL Guardia Civil

Inicio curso: septiembre 2019

de-pol.es

Pero luego hay otro tema, la guía debe actualizarse, y a ver que nos van a meter de más porque hay que actualizar 4 o 5 años de material judicial y policial, lo único que os merece la pena estudiar es el ámbito A de historia, B y C deben actualizarse y desconozco hasta que punto.

Chaleco Balistico Sioen Sk1-6

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materialpolicial.com

Buenass
Bueno la idea era gub pero mosso ya habia tenido esperanza hace años,tenia los libros y tal y los vendi..lastima..de todas maneras soy de rubi por si alguien de aqui o cercano y asi hacemos grupito de estudio.saludos