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PedroPazPinto escribió:Vicneo escribió:Yp01 el hombre del traje es justo. Te anima a que te estires bien y "des la talla" nunca mejor dicho!!
Pedropazpino no es lamentarnos, nos cuesta bastante más ésta prueba ya que de costumbre no entrenamos pecho en press (hablo más por mí y mis conocidas). Si fuesen dominadas otro gallo cántaría!!!! En mi caso resistencia lo llevo bien y llego a los 9 paliers aunque de nada ha servido al caer en la primera, press banca, preparandomelo solamente 10 días imposible. Por ello tampoco me lamento, al no haberlo entrenado me lo esperaba. Me motivo a la próxima daré mucha guerra
He estado muy cerca de una persona que le costaba muchísimo, ¡y que lleba años entrenando para esta opo!¡ No meses! ¡ y mucho menos 10 dias! entiendo que os cueste, nadie dice que sea fácil.
Lo importante es que leáis entre líneas, que veáis que ya no os sirve el Gauss, aún que más de un@ lo esperaba, y que hay que entrenar todo el cuerpo, durante todo el año...
Imposible poder preparar una prueba en 10 días...
No entrenais pectoral,¿ porque? ¡Porque hay chicas que si lo hacen! Os habéis equivocado en no hacerlo, y hay que hacer una cura de humildad.
Esperar que las cosas caigan del cielo, es consuelo de necios, las cosas se trabajan y se aprende de los errores.
Se que es duro leer esto, pero no puedo empatizar ni simpatizar con el no esforzarse lo suficiente, y quejarse.
Entiendo un Flato, entiendo 2 nulos, entiendo una lesión, mala noche, problemas mil el día de la prueba o semana antes... y no sólo lo entiendo, si ni que lo he vivido, y es pura mala suerte, y en eso sí puedo simpatizar y empatizar!
Muy de acuerdo con Pedro,
Explicaré mi situación por si ayuda a comprender muchas otras, las cuáles hacen ver que todos pasamos por dificultades.
En el momento que salieron las bases, llevaba 2 años de inactividad física, debido a estudios y trabajo y otros factores, los cuáles me limitaban tener tiempo para ni siquiera poder ir al gimnasio. Decidí dejar de trabajar para centrarme en lo que de verdad quería, y éstas oposiciones son lo que yo quiero. A unos 4 meses aproximadamente de la oposición, empecé a entrenar, tanto gimnasio como correr. 1er dia de entreno: no aguantaba ni 300 metros seguidos corriendo (tuve una lesión muy agresiva en los abdominales, hecho que me impidió correr durante aproximadamente 2 años, de ahí también mi inactividad física). Sensaciones nefastas, nunca pensé que fuera tan bajo mi rendimiento. La primera Course Navette que realicé, me costaba llegar al palier 4, no digo más.
En este momento me sentí muy decepcionado conmigo mismo, pero ya estaba mentalizado de que esa bajada de rendimiento era debida a muchos factores de mi vida en ese momento.
Decidí cambiar esa situación y ponerme en serio, por lo tanto fui a un entrenador, y empecé con una rutina de 5 días a la semana de gimnasio, 2 de correr y 1 día a la semana preparaba agilidad. A todo esto, empecé una dieta estricta, olvidaros de pizzas durante un buen tiempo, una dieta ceñida a mis objetivos (Perdí 8 kilos, y no es que estuviera mal, pero si que había mucho por mejorar si nos poníamos estrictos (1,88m y 79 kilos actualmente).
Mi situación delante de las pruebas físicas era la siguiente. Haber dormido 3 horas y media (tenía las pruebas a las 7 de la mañana, y mis horarios eran incompatibles con esto, me voy a dormir a la 1, y me levanté a las 4 y media), tocado de hombro (haciéndome electrólisis debido a la gravedad de ésta, imaginaros el estado...), psoas en las últimas debido a la exigencia en el circuito de agilidad, tobillo tocado también debido a ésta con sus cambios de dirección y con el cuello que lo tenía también en el limbo debido a las cargas con el saco.
Era el día, y esa situación no me iba a impedir ir a aquello por lo que tanto me había sacrificado. Las excusas no eran algo que tenía en mi mente.
En las físicas mis resultados fueron:
- Press 40 repeticiones.
- Circuito de agilidad 19,1. En los dos intentos resbalé en el giro con el saco, dónde el primer intento (19,5) casi caigo al suelo, pero en ese momento sacas fuerzas de donde no hay para lograrlo.
- Course Navette palier 11. Y eso que el primer día con mucho esfuerzo llegaba al 4. Decir también que a partir del periodo 5 empecé a tener flato, pero no por eso me rendí, ni siquiera pensé en ello. Es más, hice la mejor marca que llevaba desde que empecé mi programación de entrenamiento.
Simplemente decir que al que algo quiere, algo le cuesta. Todos tenemos muchas dificultades, pero también hay que pensar en que si es lo que queremos, hay que darlo todo. Yo he tenido que hacer muchos cambios en mi vida y muchísimos sacrificios, llegando a entrenamientos exigentes desde la primera semana los cuáles me dejaban unas agujetas que mejor ni contarlo. Pero todo ese sacrificio y esfuerzo, dio un buen resultado en las pruebas físicas.
Podrían haber salido mal muchas cosas, cómo que se me acabara de fastidiar el hombro en el press y tener que decir adiós, cómo hacer dos nulos en agilidad, o navette no pisar bien una línea y adiós. Pero las cartas ya estaban echadas, y había que salir allí y hacerlo lo mejor posible.
También entiendo a personas que han pasado por más dificultades, pero hay que ver y saber dónde te metes, y si ya no puedes por lo que sea en estas oposiciones, no culpar a las oposiciones en si, todo tiene su momento y si ese no es, hay que ir a por la siguiente y no desesperar.
Por último, decir que si no entrara en estas oposiciones, no me cabe duda que me presentaría a las siguientes e iría mucho mejor preparado, dónde sin duda no dejaré de entrenar.
Muchos ánimos a todos los que han pasado las físicas, y encarar la 3a prueba con la mejor actitud. Ánimos también para aquellas personas que no hayan podido superarlo, y sin duda no agachar la cabeza, es hora de levantarla más que nunca y sacar vuestra mejor versión, prepararos a fondo para que la próxima saquéis lo mejor de cada uno.
Mucha suerte a todos!!!