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Re: Pruebas Físicas.

NotaPublicado: Dom, 13 Dic 2020, 23:48
por Santidlrb

sector115.es
Hola a todos.

Llevo 1 mes metido en el asunto de cara a la convocatoria del próximo año y me han salido un par de dudas sobre las pruebas físicas.

Siempre he estado ligado al gimnasio y a todo el deporte en general, por lo que mi situación física actual es buena. Entreno 4 días a la semana en el gimnasio, pero no tengo ningún entrenamiento específico de cara a las físicas. Me gustaría saber, si fuese posible, y alguien pudiese orientarme, que tipo de entrenamiento debería llevar a cabo en el gimnasio, ya que el tema de "burrear" y hacer el bruto en el gimnasio, no tiene nada que ver con las pruebas.

Muchas gracias a todos!

Re: Pruebas Físicas.

NotaPublicado: Lun, 14 Dic 2020, 18:10
por Hogueras con sidra
Pregunta indiscreta, cuántas dominadas bien hechas se hace? Incido en lo de bien hechas, por lo que lo mejor es que lo graben y usted mismo se vea para poder hacer autocrítica.
Si hace 20 bien hechas o 14, está entrenando bien y no debería cambiar.
Otra pregunta indiscreta, en cuánto corre el 1000? Si lo hace en 3 minutos y 10 segundos, creo que está entrenando muy bien
Si no llega a esas marcas ahora, compruebe que nota tiene en las dos pruebas para saber su nivel, igual lo está haciendo bien y sólo le queda practicar el circuito.
Las pruebas físicas no son lo más importante de la oposición, aunque sean casi la mitad de la nota de oposición, que es el 20% de la nota final con la que se elige plantilla antes de la jura. Entrenar lleva tiempo, muy necesario para poder aprobar el temario y la ortografía.
Y ya sé que todos a los opositores les da igual el destino cuando juren, pero eso cambia y mucho cuando se elige plantilla, incluso de prácticas.

Re: Pruebas Físicas.

NotaPublicado: Vie, 16 Jul 2021, 11:36
por mart23
Acceso al cuerpo de policía autonómica del País Vasco

nola2hurtu.eus
La verdad es que las pruebas físicas me estan trayendo de cabeza, no hay por dónde cogerlas.

Re: Pruebas Físicas.

NotaPublicado: Vie, 16 Jul 2021, 15:14
por estafermo
mart23 escribió:La verdad es que las pruebas físicas me estan trayendo de cabeza, no hay por dónde cogerlas.


Yo pensaba lo mismo que usted, pero la verdad es que tienen su lógica si uno lo analiza bien.

Con el circuito, se elimina a los torpes y poco ágiles.

Con las dominadas, a los flojos.

Y con el 1000, a los lentos y poco resistentes.

Sólo con esas 3 pruebas ya han hecho una buena criba, sin necesitar equipamientos complejos. Un pabellón, unas barras y una pista. En una oposición donde se presentan más de 30000 personas, eso es importante.

¿Que hay cosas mejorables? Por supuesto. Las tablas de puntuaciones no me parecen muy equilibradas, y tiran mucho por lo alto. Las pruebas no se graban y todos sabemos que hay examinadores "buenos" y "malos", y es mejor que no toque uno de los segundos, o seguramente vayamos a casa con puntos de menos en las 2 primeras pruebas. En pleno siglo XXI podrían usar algún sistema más moderno para tomar los tiempos que con un dedo pulgar... Y el circuito es difícil de practicar si no se tiene uno a mano, y el que ellos usan se desmonta con soplarle muy fuerte.

Pero la verdad es que prefiero tener que entrenar sólo 3 pruebas, a que sean 8. Y el salto vertical hicieron muy bien en quitarlo, eso sí que no había por dónde cogerlo...

Re: Pruebas Físicas.

NotaPublicado: Vie, 16 Jul 2021, 16:10
por Hogueras con sidra
Navajas De Rescate desde 10?!

desenfunda.com
Las pruebas físicas cumplen de sobra la función que tienen, eliminar muchísimos aspirantes, recordemos que se presenta muchísima gente a la oposición de la EB del CNP.
Y la eliminan sin ni siquiera presentarse, el 50% con sede única, lo que facilita mucho el proceso. De los que se presentan aprueban sobre el 80%, si no me confundo.
Quitar el salto y pasar del 2000 al 1000 solo fue para reducir el tiempo y poder examinar a más gente en menos tiempo.
Y lo podrían poner un poco más difícil, o mucho más para muchos, exigiendo un 5 en cada prueba. Pero no hace falta.
Las físicas son fáciles para quien entrena un mínimo a la semana y unos meses, cada cual debe saber desde cuando y cuanto entrenar. Pero muchos creen que con 3 meses, 3 días a la semana está hecho. Y no siempre es así.
Yo he visto pasar las físicas a dos compañeros de academia, que empezaron con 4 ceros, en esa época teníamos 4 pruebas y el 2000. Lo lograron gracias al preparador físico de la academia y su esfuerzo y constancia durante 1 año. Tuvieron días malos y días peores, viendo como muchísimos de la academia no teníamos problemas con las físicas, pero no se rindieron y aprobaron las físicas y la oposición a la primera.
Esto es una oposición y mientras muchos entrenan poco otros muchos lo dan todo, todos los días.