FORO POLICIA

intervencionpolicial.com

Pruebas físicas del Cuerpo Nacional De policía.

La primera Prueba:

Las Dominadas
Hombres
Se harán las dominadas asomando la barbilla por encima de la Barra, con extensión pura de brazos, sin balancearse y sin ayudarse con las piernas


Mujeres
En este ejercicio las mujeres se quedarán colgadas de la barra durante el mayor tiempo posible con la barbilla por encima de la barra y sin tocar el suelo.






Circuito de agilidad

Consiste en realizar un circuito de agilidad lo más rápido posible. Se considerará nulo cuando el opositor que realiza la prueba tire algunos de los objetes que forman el circuito, se equivoque en el recorrido, se permitirá un segundo intento al que haga nulo el primero




Salto

Desde la posición inicial, de lado junto a una pared vertical, y con un brazo totalmente extendido hacia arriba, el candidato marca la altura que alcanza en esta posición. Separado 20 cms de la pared vertical, salta tanto como pueda y marca nuevamente con los dedos al nivel alcanzado.



Carrera
Consiste en un carrera de resistencia en la que hay que correr 2 Km en menos de 8 minutos, se realizará en un pista de atletismo.

En mujeres serán 1000 Metros

Enlace aportado por el usuario quirino
http://perso.wanadoo.es/fisicascnp/
Donde vienen rutinas de entrenamiento

Academia Acceso Cnp

sector115.es

Inserto unos vídeos de las físicas:

Requisitos generales



Reportaje físicas ejecutiva 2013



Circuito de Agilidad



Dominadas



Salto vertical y resistencia

Adjunto el baremo de puntos de las físicas:



NOTA IMPORTANTE:

Que no se os olvide el certificado médico el día de las físicas, que siemrpe hay alguno al que se le olvida hacérselo o no lo lleva encima en el momento de entregarlo, es motivo de exclusión inmediata¡¡

Acceso al cuerpo de policía autonómica del País Vasco

nola2hurtu.eus

Astartes, las puntuaciones hacen media y esa es la nota que te queda, ¿verdad?.
Es mi primera oposición, gracias

Delta_ZiX_88 escribió:Astartes, las puntuaciones hacen media y esa es la nota que te queda, ¿verdad?.
Es mi primera oposición, gracias

Exacto, para aprobar las teóricas hay que sacar un mínimo de 1 en cada prueba -si sacas un cero te eliminan en el acto,no te dejan seguir con la siguiente prueba- y un 20 en total entre todas, siendo la puntuación final de APTO o NO APTO.

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desenfunda.com

Muy buena apertura de hilo, sobre todo para los que están empezando y no saben bien como funcionan las pruebas.

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uspsuministros.com

Muy buena explicación de las pruebas, con videos de apoyo y aclaración del mínimo para el APTO.
Dos matices:
- La carrera en hombres (2.000 m) no es necesaria completarla en 8 minutos, el 1 (nota mínima exigida en cada prueba) está en 8 minutos 44 segundos, como bien se aprecia en el cuadro adjunto puesto por Astartes. En mujeres son 1.000 y el 1 está en 4 minutos 59 segundos.
- La nota final de las físicas, en la Escala Básica, es la media aritmética de la suma de las 4 pruebas (si hay una con nota 0 el opositor es eliminado), esta nota está contemplada en caso de empate y es tenida en cuenta para la nota final del proceso de formación, para la confección del escalafón definitivo de la promoción, que determina el orden de petición de plantilla como funcionario de carrera de Cuerpo Nacional de Policía. Dicho en otras palabras, cuando se jura el cargo .

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militariapiel.es

Hogueras con sidra escribió:Muy buena explicación de las pruebas, con videos de apoyo y aclaración del mínimo para el APTO.
Dos matices:
- La carrera en hombres (2.000 m) no es necesaria completarla en 8 minutos, el 1 (nota mínima exigida en cada prueba) está en 8 minutos 44 segundos, como bien se aprecia en el cuadro adjunto puesto por Astartes. En mujeres son 1.000 y el 1 está en 4 minutos 59 segundos.
- La nota final de las físicas, en la Escala Básica, es la media aritmética de la suma de las 4 pruebas (si hay una con nota 0 el opositor es eliminado), esta nota está contemplada en caso de empate y es tenida en cuenta para la nota final del proceso de formación, para la confección del escalafón definitivo de la promoción, que determina el orden de petición de plantilla como funcionario de carrera de Cuerpo Nacional de Policía. Dicho en otras palabras, cuando se jura el cargo .

Ok muchas gracias por su corrección, un placer aprender siempre algo nuevo.

¿Quieres ser Policía Nacional?

Prepárate con los mejores

joyfepolferes.es

Voy hacer mi aportación a este post con algo que me ha parecido fundamental a la hora de preparar la parte física, al menos para mí y que estaba en el anterior foro

el link es el siguiente : http://perso.wanadoo.es/fisicascnp/

vienen planes de entrenamiento ,muy detallados tanto para dominadas , salto , circuito de agilidad y resistencia para los 2000

CNP Modelo Squad

gafaspolicia.com

quirino escribió:Voy hacer mi aportación a este post con algo que me ha parecido fundamental a la hora de preparar la parte física, al menos para mí y que estaba en el anterior foro

el link es el siguiente : http://perso.wanadoo.es/fisicascnp/

vienen planes de entrenamiento ,muy detallados tanto para dominadas , salto , circuito de agilidad y resistencia para los 2000

Lo pongo en el post Principal si no te importa.