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En Sevilla existen diversas academias presenciales para básica pero no te puedo recomendar ninguna personalmente, el que compares que ofrecen cada una sería un buen ejercicio. A distancia o semipresencial tienes miles de opciones o comprar sus temarios (decuma, mad, jurispol, ocs, ect ect). Pienso que teniendo menos tiempo es bueno que te apuntes a algo que ofrece esa preparación integral como has seleccionado.

Respecto a las físicas, un preparador que te haga tres simulacros a la semana de las pruebas totales, (si lo he entendido bien) me parece excesivo, si es tres sesiones para a ir fortaleciendo lo necesario para las pruebas es otra cosa. La cuestión es ir haciendo los ejercicios que te permitan mejorar lo que te piden las pruebas. Si al principio necesitas perder peso pues cardio y ejercicios de fortalecimiento de espalda, hombros, ect para potenciarte de cara a las dominadas.

Klimov escribió:

daro escribió:Me he planteado lo siguiente dado que estoy trabajando y no quiero dejar de hacerlo, por si acaso no consigo sacar la oposición (que espero no suceda) y que mi debilidad es la prueba física, he pensado lo siguiente (dado que solo voy a tener libre las tardes):

- Comprar el pack completo de Decuma (todos los temas, ortografía, inglés, exámenes, psicotécnicos, aula virtual etc.)
- Dedicar las tardes a preparar las pruebas físicas con un preparador, en la que 3 días por semana se realizan las pruebas propiamente dichas y el resto es cardio que haré por mi cuenta.

¿Cómo lo veis?

Yo te aconsejo empezar en una academia, que te expliquen los temas. Ya sea presencial u online, pero que es importante que te lo vayan explicando, al menos en mi opinión.

Respecto a las físicas, ponte en manos de un profesional y que sea él el que te diga qué hacer y cómo hacerlo todo. Empezar a prepararse físicamente y lesionarse es un golpe duro que puede afectar a las ganas...

El problema es que trabajo 4 horas + la preparación física, la única manera de poder compatiblizarlo también con el estudio creo que es no-presencial, no se me ocurre otra alternativa que no implique dejar de trabajar.

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Aruthar escribió:En Sevilla existen diversas academias presenciales para básica pero no te puedo recomendar ninguna personalmente, el que compares que ofrecen cada una sería un buen ejercicio. A distancia o semipresencial tienes miles de opciones o comprar sus temarios (decuma, mad, jurispol, ocs, ect ect). Pienso que teniendo menos tiempo es bueno que te apuntes a algo que ofrece esa preparación integral como has seleccionado.

Respecto a las físicas, un preparador que te haga tres simulacros a la semana de las pruebas totales, (si lo he entendido bien) me parece excesivo, si es tres sesiones para a ir fortaleciendo lo necesario para las pruebas es otra cosa. La cuestión es ir haciendo los ejercicios que te permitan mejorar lo que te piden las pruebas. Si al principio necesitas perder peso pues cardio y ejercicios de fortalecimiento de espalda, hombros, ect para potenciarte de cara a las dominadas.

He pensado en hacer natación (que es el deporte que mejor se me ha dado) y salir a correr un par de kilómetros durante el verano, además de retirar las porquerías que pueda comer.

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daro escribió:El problema es que trabajo 4 horas + la preparación física, la única manera de poder compatiblizarlo también con el estudio creo que es no-presencial, no se me ocurre otra alternativa que no implique dejar de trabajar.

Sí, pero hay una diferencia entre comprarte un temario y estudiarlo por tu cuenta a apuntarse a una academia online con clases en vídeo que te expliquen el temario. Y esa última es lo que te recomiendo. Son clases grabadas, podrás verlas cuando te dé la gana, ajustándolo a tu horario.

daro escribió:
He pensado en hacer natación (que es el deporte que mejor se me ha dado) y salir a correr un par de kilómetros durante el verano, además de retirar las porquerías que pueda comer.

Como idea no está mal, pero insisto en que acudas a un profesional para el entrenamiento y a otro para la dieta.
Que sí, cualquiera con dos dedos de frente se hace una idea de cómo empezar a perder peso sin necesidad de pagarle a nadie, pero un nutricionista te sale por unos 10 euros la consulta y el preparados pues aquí en mi ciudad hay uno que es muy bueno y son 35 euros al mes (en grupo, claro).

Es mejor ir sobre seguro y bien asesorado en todo.

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daro escribió:

Klimov escribió:

daro escribió:Me he planteado lo siguiente dado que estoy trabajando y no quiero dejar de hacerlo, por si acaso no consigo sacar la oposición (que espero no suceda) y que mi debilidad es la prueba física, he pensado lo siguiente (dado que solo voy a tener libre las tardes):

- Comprar el pack completo de Decuma (todos los temas, ortografía, inglés, exámenes, psicotécnicos, aula virtual etc.)
- Dedicar las tardes a preparar las pruebas físicas con un preparador, en la que 3 días por semana se realizan las pruebas propiamente dichas y el resto es cardio que haré por mi cuenta.

¿Cómo lo veis?

Yo te aconsejo empezar en una academia, que te expliquen los temas. Ya sea presencial u online, pero que es importante que te lo vayan explicando, al menos en mi opinión.

Respecto a las físicas, ponte en manos de un profesional y que sea él el que te diga qué hacer y cómo hacerlo todo. Empezar a prepararse físicamente y lesionarse es un golpe duro que puede afectar a las ganas...

El problema es que trabajo 4 horas + la preparación física, la única manera de poder compatiblizarlo también con el estudio creo que es no-presencial, no se me ocurre otra alternativa que no implique dejar de trabajar.

Si te sirve de consuelo yo trabajaba 8 horas diarias de lunes a sábado, y aprobé

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osito creasy escribió:

daro escribió:

Klimov escribió:
Yo te aconsejo empezar en una academia, que te expliquen los temas. Ya sea presencial u online, pero que es importante que te lo vayan explicando, al menos en mi opinión.

Respecto a las físicas, ponte en manos de un profesional y que sea él el que te diga qué hacer y cómo hacerlo todo. Empezar a prepararse físicamente y lesionarse es un golpe duro que puede afectar a las ganas...

El problema es que trabajo 4 horas + la preparación física, la única manera de poder compatiblizarlo también con el estudio creo que es no-presencial, no se me ocurre otra alternativa que no implique dejar de trabajar.

Si te sirve de consuelo yo trabajaba 8 horas diarias de lunes a sábado, y aprobé

Pues me anima un montón saber que aprobaste trabajando 8 horas. Yo no quiero abandonar mi trabajo porque estoy bien y cuesta muchísimo encontrar empleo de lo mío en Sevilla y quiero tenerlo por si acaso no saliese bien la cosa (que espero que salga jeje)

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daro escribió:

osito creasy escribió:

daro escribió:[quote="Klimov"]

Yo te aconsejo empezar en una academia, que te expliquen los temas. Ya sea presencial u online, pero que es importante que te lo vayan explicando, al menos en mi opinión.

Respecto a las físicas, ponte en manos de un profesional y que sea él el que te diga qué hacer y cómo hacerlo todo. Empezar a prepararse físicamente y lesionarse es un golpe duro que puede afectar a las ganas...

El problema es que trabajo 4 horas + la preparación física, la única manera de poder compatiblizarlo también con el estudio creo que es no-presencial, no se me ocurre otra alternativa que no implique dejar de trabajar.

Si te sirve de consuelo yo trabajaba 8 horas diarias de lunes a sábado, y aprobé

Pues me anima un montón saber que aprobaste trabajando 8 horas. Yo no quiero abandonar mi trabajo porque estoy bien y cuesta muchísimo encontrar empleo de lo mío en Sevilla y quiero tenerlo por si acaso no saliese bien la cosa (que espero que salga jeje)[/quote]Una de las cosas que yo tenía claro también es que no iba a dejar mi trabajo, incluso habiendo aprobado, yo pedí excedencia, por si finalmente no juraba el cargo y tenía que volver.

Por suerte no hizo falta.

foropolicia.es

Buenas tardes Daro,

He leído tu post y me he sentido muy identificado contigo conforme iba leyéndote. Yo también soy de Sevilla y empecé como tú hace 3 años. Por diversas circunstancias aun no he podido presentarme (requisitos sin cumplir en el primer año, necesidad de ayudar económicamente en casa, etc) por lo que estoy preparándome de cara a esta convocatoria y si no llegase (que es lo más probable) pues iría a la XXXVI. Los consejos que te han dado los demás foreros tanto opositores como funcionarios son muy a tener en cuenta, aunque hay que contar con que uno es uno y sus circunstancias. Por el estado de forma en el que te encuentras yo te recomendaría que te primeramente vayas empezando la casa por los cimientos porque si empiezas por el tejado lo más seguro es que te frustres porque no obtienes los resultados esperados.

¿Qué es lo más importante de momento?, que te empapes bien del proceso selectivo, maneja los tiempos, fechas y contenidos de cada fase. Cuando hayas revisado todo no dudes en exponer lo que no sepas o entiendas que para eso estamos, para ayudarnos unos a otros. Como dijo Hogueras con Sidra un día para esos foreros que tienen un mensaje en su historial y no dan ni las gracias por resolver sus dudas en su mensaje de presentación, no se pierde el tiempo en responder pero por lo que veo no es tu caso.

Si estás pasado de kilos, ponte en manos de un profesional, en este caso nutricionista, te va a enseñar a comer (suena tontería pero es así) que es lo más básico para comer bien y sano y te ayudará a eliminar todo aquello que no es necesario. Sin duda, la otra parte fundamental y sin la cual no obtendrás el éxito para aprobar las pruebas físicas es el entrenamiento.

Conforme vayas adentrándote en esa dinámica verás que todo va convirtiéndose en un ciclo cerrado, entrenar, alimentarte bien, y estudiar, claro. Para eso hay diversas academias en nuestra ciudad, yo personalmente he estado en Palmapol, recomendada por Hogueras con Sidra al que le tengo que agradecer mucho. Mi idea es apuntarme cuando se realice el examen en diciembre, ya que apuntarse ahora no compensa, los opositores de la XXXV están muy avanzados ya en el temario y en los simulacros de exámen, seguirles el ritmo podría ser contra producente ya que habrán dado la primera vuelta al temario, y si me apuras incluso habrán empezado ya por la 2ª.

Podemos contactar por MP si quieres, tener compis opositores de la misma ciudad no está de más

CHAGALL escribió:Espero que este hilo se generalice y sirva para todos los opositores que tengan alguna duda y no se convierta en un foro " a la carta " .

Como sugerencia, se le podría cambiar el título a algo más genérico (e incluso ponerle una chincheta para que no se pierda).