Además de todo lo que te han dicho, añádele una buena dieta!. Aprender a comer es algo muy importante para sacar más dominadas, estar más ligero en el circuito y sobre todo para la carrera. Mucha suerte!
Re: Preparación físicas
Publicado: Dom, 29 Oct 2017, 09:48
por yambier
Cartera Mossos D`esquadra
Realizada en piel
enpieldeubrique.com
Y descansar también es importante. No por entrenar a diario vas a llegar mejor preparado que haciéndolo 3 o 4 días a la semana.