Motivación para ser policía
Publicado: Vie, 26 Jun 2020, 17:51Psicotécnicos Joyfepol FERES |
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Lo cierto es que a mí me está resultando muy duro estudiar para sacarme las oposiciones para el CNP.
Así que he ido sacando consejos y hábitos que para los que más nos cueste o necesitemos estímulos externos, nos puede venir muy bien. Intentaré ser breve y concisa con todo lo que voy haciendo para mantener la motivación al día.
Acordarme de la meta
Una de las primeras cosas que pienso cuando me despierto, es que todo lo que voy a hacer ese día tendrá una repercusión positiva sobre mi vida. Es decir, que hay una recompensa al final del camino. No estudio porque sí, sino para ser policía, que es lo que quiero desde que tengo 15 años. Aunque también hay que disfrutar del camino, recordar lo que hay al final ayuda a que "ese disfrute" sea mayor, por así decirlo. Y motiva que no veas.
Fuerzo mi curiosidad
A todo el mundo no le interesan las leyes que hay que entran en el temario, por ejemplo. Una de las cosas que mejor me funcionan es crearme curiosidad en mí misma para que cuando las esté leyendo, la información se me quede mucho mejor.
Una frase motivadora cada día
Otra cosa que también me motiva muchísimo son las frases motivadoras. No es que me pase el día leyéndolas ni que todos los días lea una (aunque debería). Pero por ejemplo, en Instagram sí que sigo alguna cuenta que de vez en cuando comparte frases, sobre todo de deportistas, esas personas que realmente saben lo que es el esfuerzo y el placer que da saber que todo el sufrimiento ha valido la pena. No sé, a mí me vale, así que supongo que a cualquiera que tenga un objetivo también puede valerle.
Descanso de vez en cuando
No somos robots, y cuando llevamos un buen rato estudiando, el rendimiento va bajando poco a poco, empezamos a cansarnos. Muchos no somos conscientes de ello, por lo que un buen truco es ponerse un temporizador que nos obligue a levantarnos de la silla, a recuperar las energías y a seguir estudiando.
¿Biblioteca o casa?
Este punto lo formulo en forma de pregunta, porque aquí cada uno tiene sus propios gustos. Tengo amigos que siempre han estudiado en casa, y otros que nunca han podido y se tenían que ir a la biblioteca. La pregunta que debes hacerte es: ¿Dónde te concentras más? ¿Dónde te distraes menos? A partir de aquí, estudiar en casa o en la biblioteca. Yo en mi casa siempre he estado bien porque vivo en una zona silenciosa y la gente que vive conmigo no hace mucho ruido.
No lo hago todo de golpe
Planifico el temario de cada mes, y cada domingo el de la semana que viene, y hago un seguimiento para ver si cumplo, si puedo exigirme más o si me he pasado de la raya. Aquí, para mí lo importante es la constancia. No ponerme 12 horas un día y luego descansar dos, sino mantener 6-7 horas diarias con mis respectivos descansos, mi tiempo para prepararme las físicas y para hacer otras cosas de ocio.
No sé, a mí hasta ahora tener todo esto en cuenta me ha venido bien a la hora de estudiar, que siempre es lo que más me ha costado. ¿Qué es lo que más os cuesta a vosotros? ¿Qué consejos o truquillos aportaríais?
Y aquí algunas fuentes que también me han venido bien hasta ahora:
- https://www.lifeder.com/como-motivarse-estudiar-10-formas/
- https://www.frases24.net/frases-de-deporte-motivadoras/
- https://www.dir.cat/blog/es/consejos-ser-constante-rutina-entrenamiento/
