Si no lo especifica en las bases no creo que se utilice para ese tipo de ejercicio y para el peso que tendras que levantar.
Ademas para un GEI como tu que la barra no lleve protector de espuma es algo secundario y completamente irrelevante
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carlos84147 escribió:No hay mas noticias sobre la cantidad de opositores no? cuantos creeis que hay inscritos a dia de hoy? Yo creo que unos 5.500 o 6000
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Foxlet escribió:Las físicas tampoco son tan exageradas. Yo peso 49kg y mido 1.69, y aún así, en dos semanas de preparación en el gimnasio, ya consigo levantar 30kg. En otras dos semanas espero levantar los 40kg y luego subir a 50kg, para que así los 40kg me parezcan poco. Sin embargo, hay que decir que lo mejor es prepararse a tope la teoría y el circuito de agilidad y course navette, ya que así, uno se puede "permitir" relajarse un poco con el press de banca y sacar pocos puntos en esa prueba.
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Foxlet escribió:Las físicas tampoco son tan exageradas. Yo peso 49kg y mido 1.69, y aún así, en dos semanas de preparación en el gimnasio, ya consigo levantar 30kg. En otras dos semanas espero levantar los 40kg y luego subir a 50kg, para que así los 40kg me parezcan poco. Sin embargo, hay que decir que lo mejor es prepararse a tope la teoría y el circuito de agilidad y course navette, ya que así, uno se puede "permitir" relajarse un poco con el press de banca y sacar pocos puntos en esa prueba.
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xToni escribió:Foxlet escribió:Las físicas tampoco son tan exageradas. Yo peso 49kg y mido 1.69, y aún así, en dos semanas de preparación en el gimnasio, ya consigo levantar 30kg. En otras dos semanas espero levantar los 40kg y luego subir a 50kg, para que así los 40kg me parezcan poco. Sin embargo, hay que decir que lo mejor es prepararse a tope la teoría y el circuito de agilidad y course navette, ya que así, uno se puede "permitir" relajarse un poco con el press de banca y sacar pocos puntos en esa prueba.
El problema del pres banca no es levantar el peso en si, es hacer la cantidad de repeticiones que piden, al principio es rápido pero luego ganar 1 y 1 y otra repetición, cuesta más, mas o menos como ganar minutos en la cursa navette, del 9, al 10, al 11, y va subiendo la nota
Para ir bien en las fisicas deberias de levantar los 40kg y almenos 10 repeticiones, eso para ir con miedo, levantando 30kg yo no iria sobrado porque en tan poco tiempo ganar tanta fuerza es muy difícil
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