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RIKIPOBLADOR escribió:Ayer al fin logré llegar a la suma de 28 repeticiones en press banca, barra olímpica mas 10kg en cada lado.
Me acuerdo el primer dia hace 3 meses que solo hacía 3 repeticiones y dije, que complicado...pero a base de esfuerzo y entrenar Lunes (pecho completo) y viernes (solo entreno con barra olímpica mas los 20kg) he conseguido el objetivo.
Si quieres se puede.
Ánimo a todos.
Me alegro mucho!!! aún tienes dos meses mas!! yo ahora estoy en 15 repeticiones, estoy en la fase que dices tu que lo veo complicado llegar, pero a por todas!