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upit91 escribió:Yo no la he hecho entera todavia, empezando desde el primer palier, porqué es una paliza importante. Empezando directamente en el palier 7, llego al 12 pero muy muy justito. Pero bueno, con estas pocas semanas espero llegar bien. Me preocupa más el press banca la verdad...
Hola Upit91,
te aconsejo que hagas la prueba entera cuanto antes, más que nada para ver si esos 7 primeros periodos te afectan o no. Que, en teoría, algo debería afectarte...
En mi caso, yo empiezo en el 6 y puedo llegar al 10,5. Si empiezo desde 0 llego a 9,5, que es un palier menos. Precisamente estas semanas estamos trabajando resistencia en los entrenos para llegar lo más fresco posible al 7 y luego darlo todo a partir de ahí.
Me estoy pegando unas palizas importantes, más incluso que cuando preparaba la media maratón
Aunque ciertamente, como a ti, me preocupa más el Press... espero compensarlo con Circuito y Course navette...
Saludos!