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Emilien escribió:Yo hacía series de 600m y otra vuelta andando o corriendo despacio a la misma distancia y así 5 veces, el segundo día que corría a la semana hacía 5km en 20 minutos. En el examen hice 3'15".
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beat2002 escribió:Emilien escribió:Yo hacía series de 600m y otra vuelta andando o corriendo despacio a la misma distancia y así 5 veces, el segundo día que corría a la semana hacía 5km en 20 minutos. En el examen hice 3'15".
j**** es el mismo entrenamiento que sigo yo..
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