RCS escribió:Bjt escribió:RCS escribió:Es obligatorio el golpe en el pecho con la barra. De hecho a mi no me contaron un par que no toque por milímetros. y mientras no sueltes la barra,puede haber rebotes,al fin y al cabo tampoco es tan determinante.
Respecto al arqueo,pueden contarlo como movimiento compensatorio en caso de que sea muy exagerado y cambiante. Yo trataría de evitarlo por si acaso
Hola! Y mantener la barra arriba un par de segundos y bajar, está permitido? En mi caso hago bien del tirón pero cuando ya no puedo más haciendo eso rasco alguna repetición más
No,en eso son muy tajantes,como estimen que has "descansado" te paran el ejercicio
Gracias, está bien saberlo!