Lo importante es mejorar el clavado... Y tienes tiempo de sobra para hacerlo... Media prueba consiste en esto más que en la técnica de nado.
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intervencionpolicial.com |
RCS escribió:En el tema course no os llevéis las manos a la cabeza. Entrenando sin la adrenalina de las pruebas y sin gente al lado, es normal hacer menos de lo que llegues. Siempre repito que yo entrenando me llego muriendo al 7 y medio/8 pero en las pruebas me hago el 9 y medio "sobrado".
Ahora que hay mas o menos tiempo, como consejo os diría que entrenéis los cuádriceps. Cuanto mejor preparados los tengáis para dar los giros, mas frescas vais a tener las piernas para acelerar
DiR escribió:RCS escribió:En el tema course no os llevéis las manos a la cabeza. Entrenando sin la adrenalina de las pruebas y sin gente al lado, es normal hacer menos de lo que llegues. Siempre repito que yo entrenando me llego muriendo al 7 y medio/8 pero en las pruebas me hago el 9 y medio "sobrado".
Ahora que hay mas o menos tiempo, como consejo os diría que entrenéis los cuádriceps. Cuanto mejor preparados los tengáis para dar los giros, mas frescas vais a tener las piernas para acelerar
Mas que solo cuadriceps, la pierna en general sobre todo femoral y gluteos, que en las arrancadas es lo que te va a dar potencia.
Acceso al cuerpo de policía autonómica del País Vasco |
nola2hurtu.eus |
Panzer3 escribió:Buenas compis. Espero que estéis entrenando duro. Quería preguntar si alguien conoce algún sitio web donde vendan el kit de agilidad o al menos la parte de las vallas a buen precio. En decathlon no hay nada y lo que veo en alguna web no sé si se ajusta al circuito real. ¿Hasta qué punto tocar la valla la tira? ¿Podría alguien que la haya hecho decir si son muy sensibles?
¡Gracias y que nadie se relaje!
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Pamplona88 escribió:Panzer3 escribió:Buenas compis. Espero que estéis entrenando duro. Quería preguntar si alguien conoce algún sitio web donde vendan el kit de agilidad o al menos la parte de las vallas a buen precio. En decathlon no hay nada y lo que veo en alguna web no sé si se ajusta al circuito real. ¿Hasta qué punto tocar la valla la tira? ¿Podría alguien que la haya hecho decir si son muy sensibles?
¡Gracias y que nadie se relaje!
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