FORO POLICIA

Curso Acceso Guardia Civil

Inicio curso: septiembre 2019

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Hola a todos.

Llevo 1 mes metido en el asunto de cara a la convocatoria del próximo año y me han salido un par de dudas sobre las pruebas físicas.

Siempre he estado ligado al gimnasio y a todo el deporte en general, por lo que mi situación física actual es buena. Entreno 4 días a la semana en el gimnasio, pero no tengo ningún entrenamiento específico de cara a las físicas. Me gustaría saber, si fuese posible, y alguien pudiese orientarme, que tipo de entrenamiento debería llevar a cabo en el gimnasio, ya que el tema de "burrear" y hacer el bruto en el gimnasio, no tiene nada que ver con las pruebas.

Muchas gracias a todos!

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Pregunta indiscreta, cuántas dominadas bien hechas se hace? Incido en lo de bien hechas, por lo que lo mejor es que lo graben y usted mismo se vea para poder hacer autocrítica.
Si hace 20 bien hechas o 14, está entrenando bien y no debería cambiar.
Otra pregunta indiscreta, en cuánto corre el 1000? Si lo hace en 3 minutos y 10 segundos, creo que está entrenando muy bien
Si no llega a esas marcas ahora, compruebe que nota tiene en las dos pruebas para saber su nivel, igual lo está haciendo bien y sólo le queda practicar el circuito.
Las pruebas físicas no son lo más importante de la oposición, aunque sean casi la mitad de la nota de oposición, que es el 20% de la nota final con la que se elige plantilla antes de la jura. Entrenar lleva tiempo, muy necesario para poder aprobar el temario y la ortografía.
Y ya sé que todos a los opositores les da igual el destino cuando juren, pero eso cambia y mucho cuando se elige plantilla, incluso de prácticas.