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Solarblue escribió:Sabéis que músculos debería entrenar para hacer las flexiones? Hago 10
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chapulin escribió:Otra forma es que si ya haces algo de deporte, para las flexiones te aconstumbres a hacer tres series por al levantarte ( haciendo las dos primeras con las 10 que haces y la ultima hasta que no puedas hacer mas) al mediodia lo mismo y a la noche igual ( cada tanda no te lleva mas de dos minutos y se hace ameno) y verás que los resultados se ven rápido, despues cada dia vas aumentando el numero de flexiones segun veas que mejoras.
Tambien puedes aprovechar algun momento del día para hacer alguna tanda mas en vez de estar tirado en el sofa.
Con este sistema yo llegue a hacer mas o menos 100 en tres o cuatro meses.
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Prest0 escribió:chapulin escribió:Otra forma es que si ya haces algo de deporte, para las flexiones te aconstumbres a hacer tres series por al levantarte ( haciendo las dos primeras con las 10 que haces y la ultima hasta que no puedas hacer mas) al mediodia lo mismo y a la noche igual ( cada tanda no te lleva mas de dos minutos y se hace ameno) y verás que los resultados se ven rápido, despues cada dia vas aumentando el numero de flexiones segun veas que mejoras.
Tambien puedes aprovechar algun momento del día para hacer alguna tanda mas en vez de estar tirado en el sofa.
Con este sistema yo llegue a hacer mas o menos 100 en tres o cuatro meses.
Tu en Seccion mucho no estuviste.....
jajajaj es coña.
Salutenss!!
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Prest0 escribió:Cuando estaba en seccion, llegaba a casa tan rebentado, que mira que soy friki de la bici y hacer siempre algo, pero habia dias que era comer y si la mujer me dejaba, bicho-sofa.....
Y lo de seccion venia por que tengo uno de los ultomos compañeros en llegar de la academia que me dijo eso mismo, pero es que el muy ....estaba en parque....
Salutenss!!
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