HECKLER & KOCH SFP9 - SK |
Subcompact 9mm x 19 |
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resulta que llevo semanas arrastrando una lesión en la rodilla. Puedo correr porque cuando la rodilla está caliente no duele, pero al día siguiente no puedo subir escaleras sin notar pinchazos severos en la rodilla.
No puedo estar parado 2 o 3 semanas para ver si se me pasa. Así que la pregunta es si creéis que se puede ir entrenando CN en haciendo bici, por ejemplo.
Estas semanas he sustituido algunos de los entrenos de correr por bici, pero creo que deberán ser todos hasta que no mejore la lesión.
Estos días hacía bici estática similar a cuando haces pruebas de esfuerzo, es decir: empezar con poco esfuero e ir subiendo cada minuto un grado los kw hasta no poder más. Pero creo que si debo hacer más días de bici a la semana quizá debería cambiar algo.
Alguna idea?
gracias y saludos!