FORO POLICIA

son facilitas estas ultimas

Curso Oposición a la Ertzaintza

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Yo pongo las que acaban de salir para auxiliar de PL en Navarra:

* Resistencia: Recorrer en 12 minutos corriendo y andando o combinando ambos la distancia de:
- 30 años o menos --> 2600 mts
- Hasta 40 años --> 2400 mts
- Mas de 40 años --> 2200 mts

* Lanzamiento de balon medicinal: En pie, con las piernas separadas y los pies a la misma altura detrás de la línea, el balón se sostiene con ambas manos por encima y por detrás de la cabeza

- 30 años o menos --> 6.5 mts
- Hasta 40 años --> 6mts
- Mas de 40 años --> 5.5 mts

Eso es todo... para auxiliar no hay mas pruebas fisicas, personalmente a mi la prueba de resistencia me parece dura, bastante dura.

cremas escribió:son facilitas estas ultimas

Serán pa ti, a mi me llevan por el camino de la amargura, especialmente el dichoso salto.

Kubotan Desde 10? - Desenfunda

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Hamlet83 escribió:En Asturias hay para todos los gustos pero por norma general son las siguientes:(marcas mínimas y para hombres)

-Velocidad 100m:creo recordar que en 13 o 14 segundos
-Trepa de cuerda:6m en 12 segundos
-Resistencia 2.000m: 8 minutos y en algunos en 7 minutos!
-Salto a pies juntos: 2,30 m
-Natación 100m.:1 min y 47 segundos

Las considero de las más duras.

Yo encontré en el Boletín Oficial del Principado de Asturias de una convocatoria del 2002 (creo que la última) lo sigueinte:

9.1.a) Trepa sobre cuerda de cinco metros para varones, y de tres metros, para mujeres. Dos intentos.

9.1.b) Salto de altura con carrera previa máxima de 15 metros. El listón estará en 1,15 metros, para varones y en 1,00 metros, para mujeres. Dos intentos.

9.1.c) Salto de caballo, exterior, desde trampolín, (sólo para varones) dos intentos. Salto de potro, exterior, desde trampolín, (sólo para mujeres) dos intentos.

9.1.d) Carrera de mil metros, en 3’40’’ para los hombres y en 4’20’’ para mujeres. Un intento.



Un Saludo.

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Ales escribió:

Hamlet83 escribió:En Asturias hay para todos los gustos pero por norma general son las siguientes:(marcas mínimas y para hombres)

-Velocidad 100m:creo recordar que en 13 o 14 segundos
-Trepa de cuerda:6m en 12 segundos
-Resistencia 2.000m: 8 minutos y en algunos en 7 minutos!
-Salto a pies juntos: 2,30 m
-Natación 100m.:1 min y 47 segundos

Las considero de las más duras.

Yo encontré en el Boletín Oficial del Principado de Asturias de una convocatoria del 2002 (creo que la última) lo sigueinte:

9.1.a) Trepa sobre cuerda de cinco metros para varones, y de tres metros, para mujeres. Dos intentos.

9.1.b) Salto de altura con carrera previa máxima de 15 metros. El listón estará en 1,15 metros, para varones y en 1,00 metros, para mujeres. Dos intentos.

9.1.c) Salto de caballo, exterior, desde trampolín, (sólo para varones) dos intentos. Salto de potro, exterior, desde trampolín, (sólo para mujeres) dos intentos.

9.1.d) Carrera de mil metros, en 3’40’’ para los hombres y en 4’20’’ para mujeres. Un intento.



Un Saludo.

Esas son las de Oviedo,pero solo para Oviedo,por regla general los ayuntamientos siguen el ejemplo de Gijón.

En el municipio de Langreo el 2.000 era en 7 miutos y los 100m de antación en 1 minuto y 30 segundos.

Navaja Tactica Rui

militariapiel.es

Duda: en la prueba de natación, hay que tirarse de cabeza? o se empieza desde el agua?

Curso Online ascenso a Oficial

joyfepolferes.es

oskuro escribió:Duda: en la prueba de natación, hay que tirarse de cabeza? o se empieza desde el agua?

Si si tirandose desde arriba

Edición 175 Aniversario Gc

gafaspolicia.com

¿La prueba de 25 metros de natación de Madrid es obligatoria?

foropolicia.es

Estoy observando que en asturias salen poquitas plzas de pl como en cantabria la verdad

Cartera Mossos D`esquadra

Realizada en piel

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Para Andalucía a menos que cambie mañana mismo son las siguientes.....

PRUEBAS DE APTITUD FÍSICA
Las pruebas de aptitud física tendrá la calificación de «apto» o «no apto». Para obtener la calificación de «apto» será necesario no rebasar las marcas establecidas como máximas para las pruebas A.1, A.5 y A.6, y alcanzar o superar los mínimos de las pruebas A.2, A.3 y A.4.
Los ejercicios se realizarán por el orden en que están relacionados y cada uno es eliminatorio para realizar el siguiente.
Se establecen diferentes marcas para cada sexo y grupos de edad: de 18 a 24 años, de 25 a 29 años y de 30 a 34 años. El opositor estará incluido en el grupo de edad correspondiente, teniendo en cuenta la edad de los aspirantes el día de la celebración de las pruebas, salvo que superase los 34 años, en cuyo caso estará incluido en el grupo de 30 a 34 años.
Las pruebas se realizarán de forma individual, salvo las de resistencia general y natación que podrán hacerse de forma colectiva si así lo considera el Tribunal.
En las pruebas de resistencia general y natación se dispone de una sola posibilidad de ejecución; en el resto se permitirá una segunda realización cuando en la primera no se haya obtenido la calificación de «apto».
OBLIGATORIAS
A.1. Prueba de velocidad: Carrera de 50 metros lisos.
Se realizará en una pista de atletismo o cualquier zona totalmente llana de terreno compacto.
El aspirante se colocará en la pista en el lugar señalado, pudiendo realizar la salida de pie o agachado, sin utilizar tacos de salida.
Las marcas máximas exigidas para la superación de la prueba son:
Grupos de edad
De 18 a 24 De 25 a 29 De 30 a 34
Hombres 8” 8”50 9”
Mujeres 9” 9”50 10”
A.2. Prueba de potencia de tren superior: Los hombres realizarán flexiones de brazos en suspensión pura, y las mujeres lanzamiento de balón medicinal de 3 kilogramos.
A.2.1. Flexiones de brazos en suspensión pura.
Se realizará en gimnasio o campo de deportes.
Se iniciará desde la posición de suspensión pura, agarrando la barra con las palmas de las manos desnudas, al frente, y con los brazos totalmente extendidos.
La flexión completa se realizará de manera que la barbilla asome por encima de la barra. Antes de iniciar otra nueva flexión será necesario extender totalmente los brazos. No se permite el balanceo del cuerpo o la ayuda con movimientos de las piernas.
Se contarán solamente las flexiones completas y realizadas correctamente.
El número de flexiones mínimo exigible para cada grupo de edad es:
Grupos de edad
De 18 a 24 De 25 a 29 De 30 a 34
Hombres 8 6 4
A.2.2. Lanzamiento de balón medicinal.
Se realizará en campo de deporte o en cualquier otro lugar que permita la medida exacta de la caída del balón.
Se marcará una línea en el suelo, que será paralela a la zona de lanzamiento. La aspirante se colocará frente a ésta sin pisarla, con los pies separados, paralelos entre sí y a la misma altura.
El balón se sostendrá con ambas manos, por encima y detrás de la cabeza, y se lanzará desde esta posición para que caiga dentro del sector de lanzamiento previsto.
No se levantarán en su totalidad los pies del suelo y no se tocará con ninguna parte del cuerpo el suelo por delante de la línea de lanzamiento.
Las marcas mínimas exigidas (en metros) para la superación de la prueba son:
Grupos de edad
De 18 a 24 De 25 a 29 De 30 a 34
Mujeres 5,50 5,25 5,00
A.3. Prueba de flexibilidad: Test de flexibilidad profunda.
Se realizará en gimnasio o campo de deportes.
El aspirante se colocará de pie sobre el aparato apropiado, sin calzado y con los pies colocados en los lugares correspondientes.
Entre los bordes exteriores de los pies habrá una separación de 75 centímetros.
En el centro de una línea que una los bordes posteriores de los talones de los pies, se colocará el cero de una regla de 50 centímetros, y un cursor o testigo que se desplace sobre la regla perpendicularmente a la línea anterior y en sentido opuesto a la dirección de los pies.
Se flexionará el cuerpo llevando los brazos hacia atrás y entre las piernas, hasta tocar y empujar el cursor o testigo de la regla, sin impulso.
Se tocará y empujará el testigo (sin apoyarse en él) con los dedos de ambas manos al mismo tiempo, manteniéndose la posición máxima alcanzada, hasta que se lea el resultado.
Para la ejecución el aspirante puede mover los brazos, flexionar el tronco y las rodillas, pero no puede separar del suelo ninguna parte de los pies antes de soltar el testigo.
Hay que mantener el equilibrio y abandonar el aparato por su frente y caminando.
Las marcas mínimas exigidas (en centímetros) para la superación de la prueba son:
Grupos de edad
De 18 a 24 De 25 a 29 De 30 a 34
Mujeres y Hombres 26 23 20
A.4. Prueba de potencia de tren inferior: Salto vertical.
Se realizará en gimnasio o campo de deportes, con suelo horizontal y junto a una pared vertical y lisa, con la superficie adecuada para efectuar la medición de las marcas.
El aspirante se colocará de lado junto a una pared vertical, y con el brazo más cercano a la misma totalmente extendido hacia arriba. Desde esta posición inicial el aspirante marcará la altura que alcanza.
Separado 20 centímetros de la pared vertical, saltará tanto como pueda y marcará nuevamente con los dedos el nivel alcanzado.
Se acredita la distancia existente entre la marca hecha desde la posición inicial y la conseguida con el salto.
Las marcas mínimas (en centímetros) exigidas para la superación de la prueba son:
Grupos de edad
De 18 a 24 De 25 a 29 De 30 a 34
Hombres 48 44 40
Mujeres 35 33 31
A.5. Prueba de resistencia general: Carrera de 1.000 metros lisos.
Se realizará en pista de atletismo o en cualquier zona totalmente llana de terreno compacto.
El aspirante se colocará en la pista en el lugar indicado. La salida se realizará en pie.
Será eliminado el corredor que abandone la pista durante la carrera.
Las marcas máximas exigidas para la superación de la prueba son:
Grupos de edad
De 18 a 24 De 25 a 29 De 30 a 34
Hombres 4’ 4’10’’ 4’20’’
Mujeres 4’30’’ 4’40’’ 4’50’’
A.6. Prueba de natación: 25 metros estilo libre.
Se realizará en una piscina que permita efectuar el recorrido sin hacer virajes.
El aspirante podrá colocarse para la salida, bien sobre la plataforma de salida, bien en el borde de la piscina, o bien en el interior del vaso, debiendo permanecer en este último caso en contacto con el borde de la salida.
Una vez que se dé la señal de salida, los aspirantes, bien en zambullida o por impulsión sobre la pared, según la situación de partida adoptada, iniciarán la prueba empleando cualquier estilo para su progresión.
Las marcas máximas exigidas para la superación de la prueba son:
Grupos de edad
De 18 a 24 De 25 a 29 De 30 a 34
Hombres 26’’ 29’’ 32’’
Mujeres 30’’ 33’’ 36’’

by mahareta

cremas escribió:Estoy observando que en asturias salen poquitas plzas de pl como en cantabria la verdad

y tan poquitas,que yo llevo dos años y las únicas que hubo (sin estar "dadas" para interinos etc) no me pude presentar por operarme de la vista.

Ahora me presento a las 16 de Santander y esperemos que para este 2010 sea mi año ya.En la acadeia no me "quieren" ni ver más jajaja.
Se habla de unas 12 para Gijón y 3 para Langreo casi fijas.
Despues hay rumores sobre Oviedo (20...que me parecen muchas.Seguro que al cocer mengua la cosa) y 2-3 para Mieres.

Necesito una de esas para mi. Lo deseo con toda mi alma!

Joer si que está dificil el asunto por mi amada tierra...por aquí en Murcia parece un poco mas accesible. Por aquí salen plazas...muy a chorritos pero van saliendo...me imagino que si no estubiese aquí, me tocaría andar esperando. De todas maneras ánimo a todos, y mucha suerte!!!

PD: ¿Cada cuánto timepo vienen saliendo plazas, de media, en Oviedo?

Curso Acceso Guardia Civil

Inicio curso: septiembre 2019

de-pol.es

PRUEBAS PARA POLICIA MUNICIPAL DE PAMPLONA (Nov 09):

1. Test de dominio del medio acuático (natación).

Posición inicial: En pie, en el borde exterior de la piscina. No se permite el uso de gafas
ni otros útiles de buceo, aunque sí el uso de gafas de natación.
Ejecución: Tras la señal de salida, el aspirante se lanzará al agua y cubrirá, nadando y
buceando, 50 metros en el menor tiempo posible. A una distancia de 10 metros de la salida
tendrá que bucear durante dos metros, bajo la zona que se delimite para tal fin, y luego
continuará nadando hasta la pared opuesta, donde dará la vuelta y regresará hacia la salida. Al
llegar a la zona delimitada tendrá que volver a bucear durante dos metros, y después continuar
nadando hasta la pared.
Es causa de eliminación:
a) Apoyarse o impulsarse en las corcheras o en el borde de la piscina.
b) Impulsarse en el fondo de la piscina.
c) Cambiarse de calle.
d) Sacar la cabeza fuera del agua en la zona de buceo.
Se eliminará igualmente a quien realice dos salidas nulas (antes de la señal de salida).
Puntuación: en función del tiempo empleado.
- Hombres: más de 55". Calificación: no apto. 55" o menos: apto.
- Mujeres: más de 58". Calificación: no apto. 58" o menos: apto.
La marca será la obtenida desechando las décimas.


2. Prueba de resistencia: Test de Course Navette.

Los aspirantes deberán recorrer un trayecto de ida y vuelta de 20 metros de longitud, al
ritmo que se vaya marcando mediante señales acústicas reproducidas por una cinta
magnetofónica. Los aspirantes deberán pisar alternativamente las líneas que marcan los dos
extremos del trayecto en el momento de sonar la señal. Los virajes deberán realizarse pivotando
sobre un pie, pisando la línea. La cinta emitirá el sonido a intervalos regulares; al comienzo de la
prueba la velocidad será lenta, pero irá aumentando su velocidad progresivamente.
El objetivo del test es mantener el ritmo impuesto por la cinta magnetofónica.
Son causas de eliminación las siguientes:
a) El aspirante se detiene.
b) El aspirante abandona la calle asignada.
c) El aspirante no completa un recorrido pisando la línea que delimita su extremo.
d) El aspirante no consigue pisar la línea coincidiendo con la señal acústica por tres veces
consecutivas (se admitirá un margen de un metro desde la línea en el momento de sonar la
señal).
Calificación: Se asigna en función de los períodos transcurridos. Se contará hasta el
último período que se haya escuchado en la grabación antes de que el aspirante se detenga.
- Hombres: menos de 10. Calificación: no apto. 10 o más: apto.
- Mujeres: menos de 8. Calificación: no apto. 8 o más: apto.


3. Test de fuerza de brazos.

Posición inicial: Suspendido en la barra el aspirante, con los brazos flexionados, con
presa de manera que las palmas de las manos miren hacia atrás; piernas completamente
extendidas y pies sin tocar el suelo. La barbilla por encima de la barra y sin tener contacto con
ésta ni con las manos. Las manos estarán desnudas, no permitiéndose el uso de guantes ni
cualquier otro objeto.
Ejecución: El objetivo es mantener la posición inicial durante el tiempo mínimo exigido.
El cronómetro se pone en marcha inmediatamente que el aspirante haya adoptado correctamente
la posición inicial. Son causas de eliminación las siguientes:
a) El aspirante toca con la barbilla la barra o las manos, o desciende la barbilla por debajo
de la barra.
b) El aspirante flexiona las piernas.
c) El aspirante balancea el cuerpo.
Calificación: Se asigna en función del tiempo transcurrido hasta el momento en que
finaliza la prueba para cada aspirante, según la siguiente escala:
- Hombres: menos de 40". Calificación: no apto. 40" o más: apto.
- Mujeres: menos de 25". Calificación: no apto. 25" o más: apto.
Los tiempos se tomarán desechando las décimas.


4. Test de salto vertical.

Posición inicial: De pie dentro de la plataforma "Bosco System". El aspirante puede
mover los brazos y flexionar el tronco y las rodillas, pero no puede mover los pies ni separarlos
total ni parcialmente del suelo antes de saltar.
Ejecución: El aspirante deberá saltar tan alto como pueda, procurando mantenerse en el
aire el mayor tiempo posible, y deberá caer de pie dentro de la plataforma y en equilibrio, sin
rebotar.
El salto será nulo en los siguientes casos:
a) Si el aspirante cae fuera de la plataforma con uno o los dos pies.
b) Si el aspirante toca la plataforma con cualquier parte del cuerpo distinta de los pies.
c) Si el aspirante rebota de la plataforma al caer.
El aspirante podrá realizar tantos intentos como sean necesarios hasta conseguir dos
saltos técnicamente válidos.
Calificación: Se asigna en función del tiempo que el aspirante permanece en el aire
durante el salto, según la medición que realiza la plataforma "Bosco System" con su fracción en
centésimas.
- Hombres: menos de 0"57. Calificación: no apto. 0"57 o más: apto.
- Mujeres: menos de 0"47. Calificación: no apto. 0"47 o más: apto.
El tiempo se tomará desechando las milésimas.


5.- Prueba de agilidad (Test de Barrow).

Posición inicial: de pie al lado del poste, y tras la línea de salida.
Ejecución: La finalidad de la prueba es recorrer en el menor tiempo posible un circuito en
forma de "ocho" delimitado por cinco postes, cuatro de ellos señalando los vértices de un
rectángulo de 8,66 por 5 metros, y el quinto en el centro. Los aspirantes deben completar dos
vueltas al circuito, una en cada sentido (recorrido A y B, en el gráfico).
Velocidad - agilidad (Test de Barrow)
Son causas de eliminación:
a) Si se derriba uno de los postes.
b) Si el aspirante se sale del recorrido.
Calificación: se sumará el tiempo empleado por los aspirantes en ambos recorridos (A +
B), teniendo en cuenta que éstos finalizan cuando el aspirante vuelve a cruzar la línea de salida.
- Hombres: más de 25"8. Calificación: no apto. 25"8 o menos: apto.
- Mujeres: más de 27"8. Calificación: no apto. 27"8 o menos: apto.
Los tiempos se tomarán desechando las centésimas

Boligrafo Kubotan

28?

materialpolicial.com

Jaja, es verdad, no se para que coj**** ponen las pruebas fisicas tan duras, mientras mas duras sean mas barriga os sale cuando aprobais y os haceis funcionarios municipales