Hablando de cardio! Ya hace unos dias que empecé a correr... al principio parecia que me costaría pero la verdad que me he viciado bastante (salgo a correr unos 3 o 4 dias por semana ya que los otros 2 entreno a basquet que también me he apuntado para correr más y evitar monotonía...)
Todas las veces que he intentado correr por Barcelona he acabado cansado y abandonando o dejandolo por pereza. Hasta que un dia me puse a correr por la montaña (ya que mi pareja vive un poco en el culo del mundo). Hay muchos desniveles, subidas y bajadas, piedras, etc. Pero realmente es una gozada. Correr rodeado de naturaleza y respirar AIRE y no MIERDA de la ciudad... escuchando coldplay en los auriculares, la mochila con agua, ver algún que otro bichillo y sobretodo tener ese tiempo para ordenar la mente, pensar y escucharse a uno mismo... Lo cierto es que se te ponen unas piernas de roberto carlos que no tienen color
Yo que hace muchisimo que no corro y soy un hombre de gran embergadura (1,85m y 105kg) el primer día fuí capaz de hacer 5,72km a una media de 4,6km/h tardando 1:14 horas. La última vez que salí mejoré la marca en 6,22km/h 5,72km y 50 miutos
No serán grandes marcas para alguien acostumbrado, pero lo cierto es que estoy muy motivado y espero poco a poco mejorar más. Recuerdo que el primer día vi las subidas que habia por montaña y me hice
encima (las subí andando) y ahora ya las empiezo a hacer corriendo
Muchos ánimos a todos y espero que esta parrafada tonta que os acabo de contar sirva para motivaros a tope con las físicas!