Navajas De Rescate desde 10?! |
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Te puedo decir lo que sigo yo:
- Nadar : seguir nadando como lo llevo haciendo los ultimos años. Quizá orientar un poco mas el entrenamiento a las series cortas practicando salidas de pie.
- Press : un buen entrenamiento de tren superior (me limitio a hacer una tabla que me prepararon hace tiempo en un gimnasio)
- Circuito de habilidad: este puede resultar mas complicado, pero lo que haré será prepararme el ciruito e ir practicando (estirar mucho todos los dias para temas de agilidad y elasticidad)
- Course navette: correr... lo que se necesita es un buen fondo, ya que el periodo 10 son 10 anchos (200 metros en 1 minuto) y no se necesita una excesiva velocidad punta (periodo 12-13 igual si)
Así que... si vas a algún gimnasio les puedes comentar. Eso si, y siendo una opinion personal... los "gorilas" (entiendase bien la expresión, me refiero a los "porteros de discoteca" que tienen mas brazo que yo pierna...) lo pasarán un poco mal en la piscina, no?
No es mas valiente quien mas veces se cae intentadolo, sino quien mas veces se levanta tras el fracaso!