ALIMENTACIÓN el día de las p. FÍSICAS

Foro para opositores al Cuerpo Nacional de Policía.

Moderador: Moderadores Zonales

Reglas del Foro
Este foro está CERRADO, visita y participa en nuestro nuevo foro en: https://www.foropolicia.es.

Por decisión de la administración en este foro ya no se podrán escribir temas ni mensajes nuevos y solo permanecerá abierto a efectos de consulta. Si quieres saber los motivos de este cambio pincha aquí.

Para cualquier información, pregunta o duda puedes enviarnos un e-mail a info@foropolicia.es

Re: Qué cena y DESAYUNO tomar antes de las p. FÍSICAS

Notapor Copstyle » Lun Feb 04, 2013 9:22 am


Camiseta Guardia Civil

militariapiel.es
KrAzYtHeBoY escribió:Pero tios que no son las pruebas para bombero troncos que lo mas "chungo" es correr los 2km... Y para eso un buen batido de vitargo y tener una buena carga de hidratos.

Enviado desde mi Ascend G300 usando Tapatalk 2


No sabía que somos familia :caco: y menos que somos árboles :wink: esto es un foro público y el tono debe ser el adecuado, no es un bar ni una conversación de "colegas".
http://www.facebook.com/OpositandoAlCNP ¡Motivación y recursos para el Opositor!
Si consideras incorrecta alguna actuación mía como moderador, puedes contactar con webmaster/Mahonei.
Avatar de Usuario
Copstyle
MODERADOR GLOBAL
MODERADOR GLOBAL
 
Mensajes: 4082
Registrado: Jue Mar 15, 2007 2:18 pm

Re: Qué cena y DESAYUNO tomar antes de las p. FÍSICAS

Notapor ferru sanma » Lun Feb 04, 2013 12:34 pm


¿Quieres ser Policía Nacional?

Prepárate con los mejores
joyfepolferes.es
Yo me limité a desayunar lo mismo. Decir que yo entrenaba por las mañana a las 9:00h y que mi desayuno consistía en un batido de avena con algo de proteina bien animal bien en polvo.

El día D hice lo mismo pero como iban a pasar horas antes de las físicas me llevé unas barritas del Mercadona y unos durbitantes que no es mas que cafeina de liberación sostenida para estás mas activo. Lo de las barritas fue mas que nada por no estar con la sensación de estómago vacío.

Ojo con los que sean nerviosos porque es como tomarte un cafe muy cargado que te dura horas. Y las había probado tiempo antes estudiando en la facultad y me funcionaban pero que a nadie se le ocurra hacer experimentos el día de las físicas.

Como yo digo ese día hay que ir con la ropa que se use para entrenar y calzoncillos viejos para evitar rozaduras no sea que por innovar lo mandemos todo a la mierda.
______________
-Promoción XXVI E.B.-
Avatar de Usuario
ferru sanma
Nivel:Master I -Jefe Superior-
Nivel:Master I -Jefe Superior-
 
Mensajes: 5026
Registrado: Mié Ago 19, 2009 7:35 pm
Ubicación: En el país de la pandereta

Re: Qué cena y DESAYUNO tomar antes de las p. FÍSICAS

Notapor Raúl78 » Lun Feb 04, 2013 9:06 pm


Gc Edicion 175 Aniversario

gafaspolicia.com
Alguien está tomando creatina?
Avatar de Usuario
Raúl78
Nivel: Medio-Alto -Subinspector-
Nivel: Medio-Alto -Subinspector-
 
Mensajes: 909
Registrado: Sab Sep 17, 2011 11:23 am

Re: Qué cena y DESAYUNO tomar antes de las p. FÍSICAS

Notapor astartes » Lun Feb 04, 2013 9:41 pm



foropolicia.es
Mi problema es que cuando madrugo apra entrenar,me levanto a las 8 y pico, me tomo un vaso de zumo de naranja y a las 9 ya estoy corriendo en pista...

Vamos,nada que ve con el día de las físicas, que desde que me levante hasta que empiecen las pruebas puede que pasen dos horas y media, así que sí me va a tocar variar el desayuno :S
7º mandamiento : Como infante de marina mi misión será sagrada, en su cumplimiento venceré o moriré
Avatar de Usuario
astartes
Nivel: Experto -Comisario-
Nivel: Experto -Comisario-
 
Mensajes: 3019
Registrado: Sab Sep 03, 2011 1:58 pm

Re: Qué cena y DESAYUNO tomar antes de las p. FÍSICAS

Notapor Raúl78 » Lun Feb 04, 2013 10:09 pm


Cartera Porta Placa Ertzaintza

Fabricado en piel de vacuno
enpieldeubrique.com
astartes escribió:Mi problema es que cuando madrugo apra entrenar,me levanto a las 8 y pico, me tomo un vaso de zumo de naranja y a las 9 ya estoy corriendo en pista...

Vamos,nada que ve con el día de las físicas, que desde que me levante hasta que empiecen las pruebas puede que pasen dos horas y media, así que sí me va a tocar variar el desayuno :S



Llamas madrugar levantarte a las 8 y pico???? :lol: ,yo a esa hora muchas mañanas estoy saliendo del gym.
Avatar de Usuario
Raúl78
Nivel: Medio-Alto -Subinspector-
Nivel: Medio-Alto -Subinspector-
 
Mensajes: 909
Registrado: Sab Sep 17, 2011 11:23 am

Re: Qué cena y DESAYUNO tomar antes de las p. FÍSICAS

Notapor astartes » Lun Feb 04, 2013 10:10 pm


Raúl78 escribió:
astartes escribió:Mi problema es que cuando madrugo apra entrenar,me levanto a las 8 y pico, me tomo un vaso de zumo de naranja y a las 9 ya estoy corriendo en pista...

Vamos,nada que ve con el día de las físicas, que desde que me levante hasta que empiecen las pruebas puede que pasen dos horas y media, así que sí me va a tocar variar el desayuno :S



Llamas madrugar levantarte a las 8 y pico???? :lol: ,yo a esa hora muchas mañanas estoy saliendo del gym.

jaja,lo se, es que trabajo de noche y llevo horarios trastocados :P
7º mandamiento : Como infante de marina mi misión será sagrada, en su cumplimiento venceré o moriré
Avatar de Usuario
astartes
Nivel: Experto -Comisario-
Nivel: Experto -Comisario-
 
Mensajes: 3019
Registrado: Sab Sep 03, 2011 1:58 pm

Re: Qué cena y DESAYUNO tomar antes de las p. FÍSICAS

Notapor Raúl78 » Lun Feb 04, 2013 10:12 pm


astartes escribió:
Raúl78 escribió:
astartes escribió:Mi problema es que cuando madrugo apra entrenar,me levanto a las 8 y pico, me tomo un vaso de zumo de naranja y a las 9 ya estoy corriendo en pista...

Vamos,nada que ve con el día de las físicas, que desde que me levante hasta que empiecen las pruebas puede que pasen dos horas y media, así que sí me va a tocar variar el desayuno :S



Llamas madrugar levantarte a las 8 y pico???? :lol: ,yo a esa hora muchas mañanas estoy saliendo del gym.

jaja,lo se, es que trabajo de noche y llevo horarios trastocados :P



Ahh bueno,entonces si madrugas :wink: ,aunque yo hay noches que me acuesto a las tantas o casi no duermo,es lo que tiene tener niños,pero a las 7 hay que estar en el gym,no me queda otra
Avatar de Usuario
Raúl78
Nivel: Medio-Alto -Subinspector-
Nivel: Medio-Alto -Subinspector-
 
Mensajes: 909
Registrado: Sab Sep 17, 2011 11:23 am

Re: Qué cena y DESAYUNO tomar antes de las p. FÍSICAS

Notapor VamosKevin » Lun Feb 04, 2013 10:16 pm


Curso Acceso Guardia Civil

Inicio curso: septiembre 2019
de-pol.es
Cuando me presenté el día de antes me comí un entrecot con papas y desayunar 2 cafés con dos churros. No entiendo pero como han dicho, sigue la dieta de siempre. Tampoco es bueno tener el estómago lleno. De todas formas yo soy de los que duran 12 horas sin comer haciendo mucho esfuerzo.
Intentar ir al wc antes de presentaros en las pistas, lo agradecereis.
No os comais tanto la cabeza, es un consejo. De todas formas mucha "mierda".

P.d.: lo digo para aliviar tensiones

Desde el mobilete
Avatar de Usuario
VamosKevin
-Policía en Prácticas-
-Policía en Prácticas-
 
Mensajes: 58
Registrado: Sab Feb 04, 2012 3:55 pm

Re: Qué cena y DESAYUNO tomar antes de las p. FÍSICAS

Notapor madmartigan » Lun Feb 04, 2013 11:02 pm


Chaleco Balistico Sioen Sk1-6

790?
materialpolicial.com
Buenas.

Está claro que no es cuestión de comerse la cabeza. Pero bueno me pareció un buen tema que estaba muy poco trillado en este foro en el que casi todo lo está. Me gusta ver las opciones de cada uno... todas ellas igual de válidas e interesantes. Yo no pienso experimentar pero sí tomar nota de posibles soluciones a ese "vacío" que pueda haber para algunos que desayunemos a las 8, y luego no nos pueda tocar hasta las 13.30... Lo de las barritas energéticas me parece interesante.

Alguien comentó algo de barritas de cafeína... ¿? Dónde las venden? He leído algo de los llamados "Óxidos nítricos", un producto pre-entreno para el gym muy alto en cafeína y otras sustancias, pero lo descarté como opción hace tiempo ya porque leí en alguna parte que había una pequeña posibilidad de que diese positivo en un control de dopaje (el producto es legal ehhh que nadie me crucifique ahora :DDD!!!) A lo mejor eso que leí era falso pero bueno prefiero no jugar con fuego. A lo mejor bebidas como el red bull o similares tampoco son mala idea no? Qué opináis?

Un saludo compis :)
Si eres PERIODISTA: NO SOY POLICÍA. Mis opiniones son como ciudadano, no las categorices como tal.
Avatar de Usuario
madmartigan
Nivel: Básico -Policía-
Nivel: Básico -Policía-
 
Mensajes: 183
Registrado: Sab Mar 03, 2012 3:16 pm

Re: Qué cena y DESAYUNO tomar antes de las p. FÍSICAS

Notapor astartes » Lun Feb 04, 2013 11:16 pm



intervencionpolicial.com
De la empresa Amix, el STP Peak Energy está abstante bien...es poco, como un chupito, y da bastante energía para un buen rato de ejercicio físico intensivo.
7º mandamiento : Como infante de marina mi misión será sagrada, en su cumplimiento venceré o moriré
Avatar de Usuario
astartes
Nivel: Experto -Comisario-
Nivel: Experto -Comisario-
 
Mensajes: 3019
Registrado: Sab Sep 03, 2011 1:58 pm

Re: Qué cena y DESAYUNO tomar antes de las p. FÍSICAS

Notapor wennam » Mar Feb 05, 2013 2:02 pm


Academia Acceso CNP

sector115.es
Raúl78 escribió:
astartes escribió:Mi problema es que cuando madrugo apra entrenar,me levanto a las 8 y pico, me tomo un vaso de zumo de naranja y a las 9 ya estoy corriendo en pista...

Vamos,nada que ve con el día de las físicas, que desde que me levante hasta que empiecen las pruebas puede que pasen dos horas y media, así que sí me va a tocar variar el desayuno :S



Llamas madrugar levantarte a las 8 y pico???? :lol: ,yo a esa hora muchas mañanas estoy saliendo del gym.


¿A qué hora abre tu gym? :shock: :shock:
wennam
Nivel: Básico -Policía-
Nivel: Básico -Policía-
 
Mensajes: 406
Registrado: Mié Mar 04, 2009 10:02 pm

Re: Qué cena y DESAYUNO tomar antes de las p. FÍSICAS

Notapor carloscop » Mar Feb 05, 2013 4:31 pm


wennam escribió:
¿A qué hora abre tu gym? :shock: :shock:


Un gimnaso de una ciudad media, bien localizado y normalito suele abrir a las siete.
Resultado de la oposición: Apto
Avatar de Usuario
carloscop
Nivel:Profesional -Inspector Jefe-
Nivel:Profesional -Inspector Jefe-
 
Mensajes: 1688
Registrado: Sab Abr 18, 2009 8:14 pm

Re: Qué cena y DESAYUNO tomar antes de las p. FÍSICAS

Notapor Raúl78 » Mar Feb 05, 2013 9:39 pm


Acceso al cuerpo de policía autonómica del País Vasco

nola2hurtu.eus
wennam escribió:
Raúl78 escribió:
astartes escribió:Mi problema es que cuando madrugo apra entrenar,me levanto a las 8 y pico, me tomo un vaso de zumo de naranja y a las 9 ya estoy corriendo en pista...

Vamos,nada que ve con el día de las físicas, que desde que me levante hasta que empiecen las pruebas puede que pasen dos horas y media, así que sí me va a tocar variar el desayuno :S



Llamas madrugar levantarte a las 8 y pico???? :lol: ,yo a esa hora muchas mañanas estoy saliendo del gym.


¿A qué hora abre tu gym? :shock: :shock:



Abre a las 7 y cierra a las 23,ya los domingos solo abre de 10 a 14
Avatar de Usuario
Raúl78
Nivel: Medio-Alto -Subinspector-
Nivel: Medio-Alto -Subinspector-
 
Mensajes: 909
Registrado: Sab Sep 17, 2011 11:23 am

Re: Qué cena y DESAYUNO tomar antes de las p. FÍSICAS

Notapor victor//kart_z » Jue Feb 07, 2013 2:27 am


carloscop escribió:Lo que hayas comido los últimos meses antes de entrenar.


para mi es lo mas sensato...y es lo que haré...si estas preparado para las pruebas porque llevas entrenandolas comiendo un determinadas comidas y al hacerlas ves que sacas puntos suficientes para aprobar... no veo el porque cambiar la rutina... si alguien suspende sabiendo que esta preparado es por mala suerte: trompezones, nervios, desconocimiento de alguna tecnica... vete tu a saber... el que no este preparado dificilmente va a sacar las pruebas... la fuerza y velocidad no te la da el espiritu santo por arte de magia el dia de las pruebas...requiere mucho trabajo. el que este acostumbrado a hacer deporte le costara menos y viceversa...
Sin sufrimiento, no hay recompensa. ¡CNPero 100%!
victor//kart_z
Nivel: Medio-Alto -Subinspector-
Nivel: Medio-Alto -Subinspector-
 
Mensajes: 775
Registrado: Jue Oct 29, 2009 4:22 am
Ubicación: cordoba

Re: Qué cena y DESAYUNO tomar antes de las p. FÍSICAS

Notapor MXTL » Jue Feb 07, 2013 11:07 am


Navajas De Rescate desde 10?!

desenfunda.com
http://www.nadapedaleacorre.com/wordpre ... portistas/
Una imagen vale más que 1.000 palabras.
Avatar de Usuario
MXTL
Nivel: Básico -Policía-
Nivel: Básico -Policía-
 
Mensajes: 80
Registrado: Mar Ene 22, 2013 10:17 pm

AnteriorSiguiente

Volver a Oposiciones al Cuerpo Nacional de Policía

¿Quién está conectado?

Usuarios navegando por este Foro: No hay usuarios registrados visitando el Foro y 1 invitado

cron