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La course navette tendrás por internet el mp3 para bajartelo, pero más o menos cada periodo es un minuto. Cada periodo disminuye el tiempo entre pitidos.
Moderador: Moderadores Zonales
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Curso Acceso Guardia Civil |
Inicio curso: septiembre 2019 |
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Endurance escribió:Buenas,
Pues eso que si alguien me pudiera decir algún sitio dónde preparar las pruebas físicas le estaría agradecido,
Un saludo
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frantri escribió:Hola a todos, bueno tengo una duda en la prueba de press banca, hoy he echo mi primera prueba-simulacro, para ser la primera y en poco tiempo que yevo de gym, aprobada.. ya vamos viendo resultados jaj, pero mi duda.. minimo 25 rep en 1 min. y resulta ke para el medio minuto ya abia echo las 25 y ya no podia mas y abia parao.. se invalida dejar los brazos estirados o como va esto?.
O cuando no puedas mas paras y dejas la barra o.. no se aber si algun opositor me puede ayudar¡
Muchas gracias y animo¡
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The47 escribió:estoy haciendo con 27kg y no llego a 20 repeticiones así que.... como para hacer con 80
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