En el dia de hoy no murio ningun compañero a manos de la banda terrorista E.T.A
Pendergast escribió:Rodman11 escribió:Lara me ha quitado lo que tenia en mente
Yo me apunto al grupo de correr solo es el peor deporte del mundo.
Menos mal que me busqué a un par de amigos y salimos juntos. Cada uno a su ritmo y vamos haciendo.
Te aconsejo que tu deporte central por así decirlo pendergast, sea correr. Los otros que sean complementarios.
Otra cosa que hago es correr sin música porque el día del examen no te dejan y así también me entreno patológicamente ha aguantar corriendo incluso cuando tengo ganas de parar.
Y nada, yo aprovecho para correr solo algunas mañanas y me voy a la playita a correr por el paseo ya que vivo cerca. Y algunas noches con los amigos porque ellos trabajan. La verdad que hace muchísimo el paisaje como dice Lara, despeja y te ayuda a pensar en tus cosas mientras corres.
Espero ayudarte Pender, porque me siento identificado contigo, ya que enseguida cojo peso. Ahora menos mal que llevo una temporadita estancado en 94kg y en cuanto me ponga enserio ha hacer deporte seguro que bajo.
Salu2
94kg.. joder que envidia!!
Uff a mi eso de correr por la calle me da vergüenza y no estoy acostumbrado... prefiero correr en cinta a pesar de que tampoco conozco bién si es lo mismo correr en cinta o en la calle en cuanto a salud sobretodo
Supongo que también es la costumbre de ir a hacer algo de pesas y luego poder hacer cardio corriendo, nadando, haciendo bici o elíptica sin moverte del sitio y pudiendo controlar muchos parametros como velocidad, pendiente, etc...
Además en las cintas al menos tenemos tele y mientras corro me pongo el canal 24h, se me hace así más ameno. Por la calle, solo escuchando mi respiración una y otra vez... me acaba matando.
De todos modos, todo sería probar... Vivo cerca del parc de la ciutadella y todos los dias veo mucha gente corriendo por allí, también podría ser un sitio bonito para empezar.
saludos y gracias!
Correr en cinta no es muy recomendable para las articulaciones. Yo lo hago sólo cuando hace frio o llueve mucho. Lo idóneo es correr por tierra. Intenta evitar al máximo las zonas duras (asfalto o aceras) ya que destrozan las rodillas.
En tu caso la Ciutadella te iria muy bien ya que es tierra, pero mejor aún si vas a la playa. Ahi si que ganarás fuerza y resistencia!!!
