soypobre escribió:Hola. No tengo ni un céntimo. Como en un comedor social. Ingresos cero. Llevo un año así.
Esto significa que toda la preparación de cara a la oposición tiene que ir de gratis. Quiero presentarme a la escala básica. La desventaja es que no puedo pagar temarios, gimnasios o academias, pero voy a compensarlo con creces con la ventaja de dedicar 16 horas al día a entrenar cuerpo y mente.
Se me plantean dos inconvenientes:
1) No tengo temario para estudiar. Algo había colgado en este foro de años anteriores pero los links están rotos. Al ser una oposición supongo que la información necesaria para aprobar debe estar presente en alguna parte aunque sea en listas de 23949324 artículos, no importa, yo me las estudio, el problema es que no la encuentro.
2) Vivo en Madrid por la zona de Tetuán. ¿Hay algún lugar cerca donde pueda entrenarme físicamente? Un tramo que mida 2000m, una barra donde colgarme, en fin, ya me entendéis.
Gracias.
Por apuntes no será por lo que no te puedas presentar. Veo otra barrera más grande, que es complicada para un buen número de gente: Los carnets.
Necesitas el B, el BTP ( unos 90€ incluidos psicotecnicos ) y el A ( este ya te puede salir más caro, entre 250 y 750 € dependiendo de la agilidad que tengas llevando motos ).
Te comento esto no para "tumbar" tus ilusiones sino para que no desaproveches horas, días y semanas estudiando y que luego no te sirva porque no poseas los dichosos permisos.
Lo correr, saltar, y eso es lo de menos.
Corre a velocidad media en cualquier parque, campo de futbol, patio de escuela, ...
Las dominadas las haces en el marco de entrada a cualqier sitio vallado, en una porteria de futbol sala, en una marquesina, ... cualquier sitio en el que te puedas colgar y soporte tu peso.
El salto, lo entrenas haciendo sentadillas y luego más adelante las puedes hacer con algo de lastre.
Y lo mas "caro" de entrenar es el circuito. Mi solución fue la siguiente:
- 8 palos de fregona a 0,60€ =4,80 €
- 6 botellas de agua vacías = 0,00 €
- Arena de obra o tierra = 0,00€
Y te queda algo asi:
El circuito se puede realizar con otros materiales/técnicas, pero eso ya a gusto y presupuesto de cada uno.
Si tienes alguna duda más, no dejes de preguntarla.
Un saludo