Descansad en Paz compañeros no os olvidamos
Raul_cnp escribió:Aqui estais todos como toros jaja pero mi duda es con las dominadas, vale decis que para mejorarlas lo mejor es hacerlas, pero y si no soy capaz de hacerme ni una, vamos que me cuelgo y no me levanto mas de 2cm, entonces que hago?
Raúl, si acudes a un gym, el encargado de la sala, que te mire una tabla adecuada al entrenamiento de las dominadas, y lo más seguro es que si tu le explicas que de momento no haces ningúna pues te haga entrenar todo el cuerpo un poco, eso si es fundamental, salir a correr y apuntalar la boca por si necesitais perder algún kilito de navidad.
Por lo demás tranquilidad, constancia que hay tiempo, ya habrá tiempo para estresarse.
) no es que me alcanze el presupuesto para un gimnasio, tenia la idea de apuntarme a unos tres meses del examen para mejorar un poco mas, asi que que me podriais recomendar de ejercicios caseros.
