FORO POLICIA

Egurra escribió:Tengo unas cuantas dudas que haber si me podeis ayudar...

La primera es en la elasticidad, se que en el manual del opositor viene una tabla como la que supongo que sera el examen de elasticidad, que hechas para atras un liston o algo parecido, para hacerlo de forma casera, como podria hacerlo ? los centimetros para aprobar con 6 justo son 20 no ? que empieza a contar, desde el talon ?

La segunda es en las abdominales, en als bases te lo explica bastante bien, codo izquierdo rodilla derecha, bajar... Codo derecho rodilla izquierda, bajar.. cada movimiento lateral cuenta como una, o es izquierda bajo derecha UNA, Izquierda bajo derecha DOS.. etc.

Esque asta mañana que no sepa si paso el test psicologico no empezare a preparar las fisicas.. y tenia esas doos dudillas...

De correr y eso no hay problema porque juego en un equipo todo el año y no paramos de entrenar.. lo malo que veo es el press de banca y la elasticidad.. que una biga de hierro y yo... parecido somos en elasticidad..

un saludo y gracias.

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Egurra escribió: el press es una de esas makinas que no suelo hacer porque no me gusta mucho...

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Nessa escribió:

Egurra escribió: el press es una de esas makinas que no suelo hacer porque no me gusta mucho...

Aunque no te guste tendrás que prepararla si quieres lograr el APTO. Estoy segura que a muchas chicas no les gusta la prueba de correr, ellas ya me entederán lo que se nos mueve y nos pesa.... pero hay que sacrificarse y hacer cosas que a uno no le gustan si se quieren conseguir cosas en esta vida. Nada se consigue sin sacrificio.

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artza escribió:

Nessa escribió:

Egurra escribió: el press es una de esas makinas que no suelo hacer porque no me gusta mucho...

Aunque no te guste tendrás que prepararla si quieres lograr el APTO. Estoy segura que a muchas chicas no les gusta la prueba de correr, ellas ya me entederán lo que se nos mueve y nos pesa.... pero hay que sacrificarse y hacer cosas que a uno no le gustan si se quieren conseguir cosas en esta vida. Nada se consigue sin sacrificio.

kutus grandes=llevar un crío a cuestas