FORO POLICIA

Hola.
Podriais explicarme que es exactamente lo que hay que hacer en esta prueba? Esque por mas que la leo.... no la entiendo...

"Tracció general
Descripció
L'aspirant s’ha de posar un cinturó de musculació i col·locar-se sobre les marques de la plataforma amb posició totalment dreta, braços estesos al llarg del cos i peus junts.
S’han de prendre les mesures de manera que la barra arribi a tocar el tou dels dits. Un cop regulada l'altura de la cadena, l'aspirant ha d’agafar la barra amb els palmells dirigits cap a ell. Ha de flexionar els genolls, deixant la barra recolzada a la part superior de les cames.
Al senyal del testador la persona aspirant ha de traccionar la barra lentament, de baix a dalt i amb tot el cos, de manera que arribi a fer la màxima força que li sigui possible. Després d’un nou senyal del testador acaba l’exercici.
Valoració
Es fan dos intents, no consecutius, i s’anota el nombre màxim de kg que hagi aconseguit en el millor d’ambdós. L'aspirant ha d’esperar el temps que marqui el testador per fer el segon intent. Si aquests dos intents són nuls, l’exercici és també nul.
Normes
a)No es podran donar estrebades a la barra. La força ha de ser progressiva i sense brusquedats.
b) Durant l’execució de l’exercici, el cos no pot moure's en cap eix que no sigui el vertical.
c) Les mans han de fer contacte directe amb la barra.
d) S’ha de mantenir constant la força màxima durant un mínim de dos segons."

Curso Acceso Guardia Civil

Inicio curso: septiembre 2019

de-pol.es

En primer lugar, decirte que el idioma del foro es el castellano, te puedes expresar en catalán siempre que lo traduzcas al castellano.

y después, decirte que solo unos temas más abajo tienes el video de las pruebas, aqui tienes el link

http://www.foropolicia.es/foros/viewtopic.php?t=19196

Materiales de alta calidad

materialpolicial.com

Por cierto, he seguido tus post y veo que vas algo perdido...

este es el hilo de las presentaciones, para que sepamos quien eres y que buscas por aqui

http://www.foropolicia.es/foros/viewtop ... start=1080

intervencionpolicial.com

BlaiGaar, en el foro del CNP haces varias preguntas sobre el ingreso en el CNP, sobre las comisarias de Cataluña del CNP, sobre las Policía Judicial del CNP, y ahora vienes al de Mossos con lo mismo???


Por favor utiliza el buscador!!!!