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Yo tengo una pregunta para las mujeres o entendidos en el tema. He empezado a entrenar esta prueba y 25kg me parece una pasada teniendo en cuenta que yo tengo musculatura en la zona.
Se supone que son 40 alzadas para conseguir puntucion maxima, ¿llegais ha hacer eso o parecido?
Esque yo por lo menos no veo que avance....
Graciaas