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MaReK escribió:Aquí otro que le ha tocado el famoso "barbitas". Decir que el año pasado saqué un 9 en dominadas, haciendo 16 estrictas y contándome las 16. Este año he hecho 18 y se me han contado 10. ¿Bien anuladas las 8? Pues bueno, en una de ellas me dice que hago rebote cuando estoy debajo, y no me la cuenta. Vamos a ver, eso es físicamente imposible. La estructura del cuerpo humano no está diseñada para rebotar en este tipo de movimientos. Las articulaciones no son elásticas.Tal rebote no existe. La única razón por la que no se descansa entre dominada y dominada es por economizar el tiempo total de suspensión y así retrasar la aparición de la fatiga, no por rebotar y conseguir un impulso inicial en la segunda dominada. Eso es, simple y llanamente, FALSO. En ninguna parte del BOE dice que haya que estar abajo colgado entre dominada y dominada. Si yo quiero hacerlas seguidas, no estoy contraviniendo ninguna norma, puesto que no existe tal rebote. Y aunque existiera (que no existe), no está explícitamente prohibido en la explicación del ejercicio en el BOE:Segundo ejercicio (hombres)
Desde la posición de suspensión pura con palmas al frente, total extensión de brazos, se realizarán flexiones rebasando totalmente la barbilla por encima de la barra y extendiendo en su totalidad los brazos sin que se permita el balanceo del cuerpo o ayudarse con movimientos de piernas. Un intento.
Por tanto, mi humilde petición es:
-Que los ejercicios estén explicados claramente sin que haya lugar a ambigüedades ni interpretaciones subjetivas y caprichosas de los examinadores. Si yo hago una completa extensión de brazos al bajar Y EN EL BOE NO DICE QUE TENGO QUE ESTAR UN TIEMPO DETERMINADO COLGADO DEBAJO ANTES DE SUBIR, que no se me exija ningún descanso entre dominada y dominada, puesto que eso es un requisito inventado por un examinador concreto cuya falta de conocimientos es evidente. Lo del rebote, vuelvo a repetir, NO EXISTE.
-Que dicho criterio sea unánime. Si hoy me llega a tocar como examinadora a cualquiera de las chicas que había en el otro lado, saco el 10 sin problemas. Veía que contaban dominadas con una técnica bastante dudosa. Lo cual refuerza la idea que tienen muchos opositores de que aparte de entrenar duro y echarle narices, cuenta muchísimo el examinador que te toque. Vamos, que el factor suerte está más presente de lo que cabría esperar.
Saludos
No voy a entrar en el tema de que lo ponga o no en las bases y demás.
Desde un enfoque de las ciencias del deporte, claro que existe ese rebote. Solo que no tiene nada que ver con las articulaciones. Es el musculo el que se elonga y hace el mismo efecto que un resorte. (De manera que tiene TODO el sentido físico y es PERFECTAMENTE posible)
Si ud hace el último tramo de la fase excéntrica rápido, se conserva la energía y el primer tramo de la concéntrica se convierte en algo más sencillo.
Y desde un punto de vista práctico, esto lo ha notado cualquiera que entrene a menudo. Si se acaba la dominada y se reposa, no se obtendrá el mismo rendimiento que usando esta "técnica". Esto se nota sobre todo con cargas cercanas al RM.
Por cierto, su nombre es "reflejo miotatico".
Y sin entrar en el tema de lo que ponga en las bases... Le recomiendo que antes de comentar acerca de un tema y aseverar rotundamente que NO EXISTE, se informe primero, porque corre el riesgo de quedar en evidencia y perder el resto de credibilidad que pudiera tener.
Un saludo.