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kenza escribió: - Es suficiente con leerme el temario y hacer tests? Las preguntas son generales o rebuscadas?
De la Guia d'estudi por poder, pueden preguntar lo que quieran, pero vamos esto no significa que debas memorizar las 250 páginas de la Guia. Bueno es que si fueses capaz de memorizar todos y cada uno de los datos de la Guia dejate de opositar a Mossos y hazte ajedrecista profesional que Boris Spassky y Bobby Fischer a tu lado serian 2 tipos mentalmente limitadillos
No, ahora en serio, lo suyo es no empollar, intentar comprender lo que estás leyendo, pillar la idea general y si en el examen te hacen una pregunta general ya lo tienes y si te hacen una pregunta concreta quizás la deduces a partir de la idea general. Llegar desde lo general a lo concreto es mucho más fácil que desde lo concreto a lo general, por eso empollar y memorizar sirve más bien de poco en la vida.
kenza escribió:- Siempre he hecho deporte, pero lo normal, pero Press Banc me parece casi imposible de conseguir. Si hay alguna chica, me podría decir si ha sido capaz de levantar los 30kg (barra incluida)? Y si lo ha conseguido, cuántas repeticiones hay que hacer en 45 segundos?
- Respeto a Course Navette, cuantos minutos hay que aguantar? Cómo cuentan los intervalos? Un intervalo es una ida y una vuelta?
Lo tienes todo detallado en el Annex 2 de las bases de la convocatoria.
Para chicas el press banca con menos de 10 repeticiones estás fuera, con 10 peladas tienes 1 punto, 27 o más repeticiones tienes un 10. No soy chica así que no te puedo decir como veo lo de los 30kg, pero si te sirve de consuelo a dia de hoy con soltura levanto 20kg, con 25kg hago las repeticiones justas para aprobar, el problema es que debo hacerlas con 40kg
La course navette con 6,5 paliers (etapas) tienes el 1 y de 9,5 para arriba tienes el 10. Cada palier tiene un numero diferente de largos y el tiempo obviamente se va acortando, cada vez hay que ir más rápido. Por ejemplo el primer palier son 7 carreras de 20 metros y así va subiendo. Como puedes ver en el cuadro de abajo para llegar al 6,5 deberias aguantar bien corriendo a 11km/h.
saludos!