Buenos días a todos
me preparo para las físicas de la GUB y estoy atascada con el dinamometro
Voy a una academia, pero aun así tengo que hacer algo mal por que no consigo pasar de 130....
Soy muy pequeña y con poco fuerza, pero creo que podría hacer el doble de lo que hago, con 130 estoy fuera, necesito hacer 250 aprox
Es la primera vez que lo practico
Me podéis aconsejar, algún truco?
delcalza o con calzado?
apoyar en la piel directa o poner un refuerzo en los muslos?....
muchas gracias